خواص مواد غذایی
توصیه‌های تغذیه‌ای برای کودکان
قبل یا نزدیک به ساعت خواب کودکان از شیر کم چرب، فرآورده های سویا، کره بادام زمینی و پنیر استفاده نمایید تا خواب آرامی داشته باشند.
خواص مواد غذایی
روش‌های مناسب تغذیه کودکان
همان طور که نادیده گرفتن آنچه کودک می خورد یا نمی خورد، عاقلانه نیست، یکدندگی و تبدیل غذا خوردن به جنگ و جدل هم درست نیست.
خواص مواد غذایی
تغذیه کودکان و دانش آموزان
تغذیه، یکی از مسائلی است که کمک شایانی در یادگیری بهتر به دانش آموزان می کند.
خواص مواد غذایی
کودکانتان به مواد غذایی سالم ترغیب کنید
اگر می خواهید کودکانتان به خوردن مواد غذایی سالم تشویق و ترغیب شوند، در ابتدا خود شما به عنوان والدین باید الگوی خوبی برای آنها باشید
خواص مواد غذایی
غذاهای کمکی کودکان
اولین غذای کمکی‌ای که به شیر خوار داده می شود، فرنی آرد برنج است که ساده، نرم و با کمترین امکان ایجاد آلرژی است.
خواص مواد غذایی
عادت‌های غذایی کودکان
بسیاری از پدر و مادرها میدانند که باید به کودکان خود غذاهای سالم‌تری بدهند؛ اما به دلایل مختلف، راه آسان‌تر را انتخاب می کنند.
خواص مواد غذایی
تنفر بچه‌ها از غذا
اگر فرزندتان علاقه ای به خوردن صبحانه ندارد؛ نگران نباشید. توصیه های زیر را بخوانید و به کار ببندید.
خواص مواد غذایی
تغییر عادت‌های غذایی کودکان
هیچ گاه کودک خود را به خاطر اینکه نتوانسته است غذای خاصی را بخورد، تنبیه نکنید.
خواص مواد غذایی
ترفندهای هوشمندانه تغذیه کودک
رفتن دانش آموزان به جلسه امتحان با شکم خالی و گرسنه باعث عدم تمرکز او در جلسه امتحان میشود.
خواص مواد غذایی
بدغذایی کودکان
با افزودن غذاهای کمکی به برنامه غذایی روزانه البته در کنار شیر مادر، وزن شیرخواران در سال اول تا ۳ برابر وزن تولدشان هم می رسد.