چرا در ماه رمضان، ضعف جسمانی بر بعضی از روزه داران غالب می شود و روزه گرفتن را برای انسان مشکل تر می کند. دلیل اصلی این امر این است که مواد غذایی مورد نیاز بدن، کاهش پیدا می کند. گاهی ندانسته به خاطر رژیم...

کودکان علاقه ی زیادی به گرفتن روزه از خود نشان می دهند ولی گاهی این مساله باعث نگرانی هایی در والدین می شود که مبادا روزه داری برای کودک شان ضرر داشته باشد. در این مطلب می خواهیم به بررسی اصول تغذیه ای...

یکی از روش هایی که در ماه رمضان می توانیم انجام دهیم سم زدایی کبد است که از بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند و بجای سمی که در بدن وجود دارد ویتامین های مفیدی را جایگزین می کنیم امروز برای شما طریقه روزه...

امسال هم با توجه به تقارن فصل گرما با ماه رمضان روزه‌داران می‌بایست از تحمل بیشتری برخوردار شوند که این مسئله هم در گرو تغذیه غذایی مناسب در هنگام افطار، سحر و شام است تا بتوانیم بدون هیچ‌گونه مشکلی از...

غذاهایی که می خورید در ماه رمضان زیاد تغییر ندهید باید غذاهایی بخورید که سبک  باشد ولی  گرسنگی زود هنگام ایجاد نکند و از پیچیده  ترین کربوهیدراتها و غذاهای فیبردار استفاده شود. در ادامه مطلب با ما همراه...

این روزها مسلمانان سراسر دنیا پای سفره‌های نورانی افطار و سحر می‌نشینند تا از برکات آن بهره ببرند و تنی به دریای رحمت الهی بزنند. توجه داشته باشید روزه‌داری نیز اصول خود را دارد. برای همه آن ‌هایی که در...

معمولاً تحمل گرسنگی در ماه مبارک رمضان ساده‌تر از تحمل تشنگی است. ولی برای در امان بودن از تشنگی نیز راه‌حل هایی وجود دارد که ما در این مطلب به روش برای جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان اشاره خواهیم کرد....

یکی از منابع مهم تقویت باورهای دینی، رفتار امیرالمؤمنین حضرت علی علیه السلام را در محدوده زمانی ماه رمضان است، سیره شخصی امیرالمؤمنین علیه السلام نشان دهنده اهتمام به نظافت، آراستگی، بهداشت، سلامت، خضوع،...

با مطالعه سیره شخصی حضرت در رمضان، می توان با وجود اهتمام ایشان به مناسک، آداب و تکالیف الزامی و ارشادی این ماه، دغدغه هایی مبتنی بر حفظ سلامتی و بهداشت را دید. یکی از مواردی که می توان از آن به عنوان...

وقتی که گرسنگی بر ما غلبه می‌کند و موقع افطار که می‌شود، چشمان خودمان را می‌بندیم و هر چیزی که دم دست ما باشد را میخوریم. باید در انتخاب های تان دقت کنید تا مبتلا به درد معده و ضعف عضلات نشوید.