The current route :

راهکارهایی برای جلوگیری از ابتلا به واریس
واریس بیماری است که در طی آن دیواره ی وریدها(سیاهرگ ها) دچار تورم و برآمدگی پیاز مانند میشوند. این مشکل به طور عمده در دیواره ی وریدهای قسمت تحتانی ساق پا دیده میشود. هر ورید یا سیاهرگ دارای دریچههای...

دانستنی هایی راجع به BMI یا نمایه توده بدنی
شاخص توده بدنی یا شاخص کوتله یا بی ام آی BMI (body mass index) سنجشی آماری برای مقایسه وزن و قد یک فرد است. در واقع BMI سنجش میزان چاقی را اندازه گیری نمیکند بلکه ابزاری مناسب است تا سلامت وزن فرد با توجه...

هرآنچه که باید راجع به دستگاه گوارش بدانیم
دستگاه گوارش انسان که از دهان تا مقعد امتداد دارد، از لولهٔ گوارشی و غدههای گوارشی تشکیل شدهاست و حدود هفت متر طول دارد. غدد گوارشی شامل غدههای بزاقی، غدههای دیوارهٔ معده و روده، پانکرآس یا لوزالمعده...

آشنایی با علل یبوست
یبوست یک بیماری مربوط به سیستم گوارش است،که در آن فرد برای خروج مدفوع با سختی روبرو است .در بیشتر مواردیبوست به دلیل جذب زیاد آب توسط کولونی اتفاق می افتد که آنرا از مواد غذایی به خود میگیرد و باعث میشود،...

نکاتی راجع به سفر رفتن افراد دیابتی
افراد دیابتی می توانند برای رفتن به مسافرت با رعایت و کنترل وضعیت خود با خیال راحت و صحیح و سالم در سفر و در کنار خانواده خود حضور داشته باشند.

آشنایی با نشانه های عدم تحمل گلوتن
گلوتن نوعی از پروتئین موجود در گندم، چاودار و جو است. اگر فردی مبتلا به عدم تحمل گلوتن یا حساسیت به گلوتن باشد، این پروتئین می تواند نشانه های متعددی را در بدن او ایجاد کند. علائم عدم تحمل گلوتن زمانی...

آیا عوامل خطرساز اعتیاد را میشناسید؟
منظور از عوامل خطر ساز آن دسته از موقعیت ها، رویدادها، ویژگی ها و متغیرهایی هستند که احتمال گرایش به مواد مخدر را افزایش می دهند .

راجع به پاکسازی پوست چه میدانید؟
پوست سالم، بدون جوش ، آکنه ولکه های تیره است ودرخشنده و شفاف به نظر می آید. اما امروزه به دلایل مختلف از جمله رژیم غذایی ، آلودگی ها و مشکلات هورمونی و داخلی، پوست بسیاری از ما شفافیت و درخشندگی طبیعی...

چند نکته طلایی برای پیشگیری از سرماخوردگی
فصل زمستان یا به عبارتی سرماخوردگی از راه رسیده ودر این فصل، هیچ چیز بدتر از آبریزش بینی، سرد و گرم شدن بدن، گلودرد، سردرد، حس نکردن طعم مواد غذایی و تنگی نفس در اثر سرماخوردگی نیست.

10 عادت غلط که سلامتی مردان را تهدید میکند
بسیاری از خطرات بهداشتی که سلامت مردان را تهدید میکند، قابل پیشگیری است. مردان قادرند با توجه به سلامت خود تنها با کمی تغییر در شیوه زندگی هم عمر طولانیتری داشته باشند و هم سالمتر زندگی کنند.