پیامبر اکرم صلّی الله علیه و آله فرمودند:
جاهِدوا أنفسَکم بقِلَّةِ الطَّعامِ والشَّرابِ، تُظِلَّکمُ المَلائکةُ ویفِرَّ عَنکمُ الشَّیطانُ.

با کم خوردن و کم آشامیدن به جنگ نفس خود روید، که فرشتگان بر سر شما سایه مى‌افکنند و شیطان از شما مى‌گریزد.
میزان الحکمه: 2/ 856؛ تنبیه الخواطر: 2/ 122