.jpg "چه میوه هایی را با پوست بخوریم")
ویتامینها و مواد معدنی
چه میوه هایی را با پوست بخوریم
همه ما هنگام میوه خوردن عادت داریم پوست میوه ها حتی سیب و خیار را هم بکنیم در صورتی که حجم بسیار بالایی از خواص آن میوه در پوست آن نهفته است. متخصصان حتی توصیه می کنند پوست میوه هایی مانند پرتقال، انبه...
خواص مواد غذایی
آشنایی با خواص زغال اخته
مواد مغذی موجود در زغال اخته از رشد سرطان های ریه و تکثیر سلول های سرطان خون بدون تاثیر بر سلول های سالم جلوگیری می کند. همه ی ما می دانیم میوه ها برای سلامتی مفید هستند اما نمی دانیم چه میوه ای متناسب...
خواص مواد غذایی
درباره خواص عناب چه می دانید؟
در نظر گرفتن عناب بعنوان میوه کمی عجیب است. اما عناب میوه مغذی است که ترکیب غذایی مقوی برای میلیون ها نفر که ارزش غذایی آن را می دانند، فراهم می کند. گرچه اسامی رایج آن خرما قرمز و کره ای است،اما نام علمی...
خواص مواد غذایی
معرفی میوه های قرمز رنگ و خواص فراوان آن ها
قرمز از رنگ های پر طرفدار و پر جنب و جوش در دنیای میوه ها و سبزیجات است و به خصوص برای تزیین سبد میوه یا خوش رنگ و لعاب کردن دسرها نقش مهمی ایفا می کند. اما مزیت استفاده از خوراکی های قرمز رنگ تنها به...
خواص مواد غذایی
درمان بیماری ها با خوردن میوه
پژوهشگران با بررسیهای گوناگون علمی به این نتیجه رسیده اند که برای درمان هر بیماری در بدن میتوان از یک میوه استفاده کرد. برای آشنایی بیشتر در ادامه همراه ما باشید.
خواص مواد غذایی
آشنایی با فواید شگفت انگیز سیب
سیب دارای ویتامین و مواد مغذی زیادی است وخوردن یک سیب در روز شما را از رفتن نزد دکتر بی نیاز می کند، با “خواص سیب” برای سلامتی آشنا شوید.
خواص مواد غذایی
میوه هایی که سلامتی بدن را تضمین می کنند
یک رژیم غذایی سالم رژیمی است که از طریق تامین نیازهای تغذیهای بدن با سطح کالری مناسب، خطر ابتلا به بیماریهای مزمن را کاهش میدهد و به ارتقاء سطح سلامت کمک میکند. این رژیم غذایی بر مصرف میوهها تاکید...
خواص مواد غذایی
آشنایی با میوه ها و سبزیجاتی که مقدار زیادی از آب بدن را تامین می کنند
با اینکه مصرف آب از اهمیت بسیاری برخوردار است اما می توانیم بخش بزرگی از H2O بدن خود را با غذاهایی که در زیر به معرفی آن ها پرداخته ایم تامین کنید. این مواد غذایی همگی حاوی دستکم ۹۰ درصد آب در خود هستند....
خواص مواد غذایی
میوه خرمالو و یک دنیا خاصیت
میوه ها نقش به سزا و تاثیر گذاری بر سلامت جسم و روح انسان ها دارند که هر کدام از آنها به دلیل خواص فراوان که دارند پراهمیت هستند. خرمالو میوهای است مختص فصل پاییز که شاید در بین همه مردم طرفدار پر و...
خواص مواد غذایی
انبه و فواید و مضرات آن
این میوه از منابع بسیار خوب پتاسیم به حساب میآید، طوریکه مصرف آن به افراد مبتلا به فشارخون بالا توصیه میشود. این میوه اندیس گلایسمی بالایی نیز دارد، یعنی وقتی مصرف شود، قند خون به یکباره افزایش پیدا...