زائران حسینی بهتر است در سفر مصرف مواد گوشتی نظیر مرغ و ماهی را نداشته یا آن را بسیار اندک استفاده کند چرا که این ماده‌های غذایی فسادپذیر است و هنگام سفر می‌توانند مشکلاتی را برای آنها پدید آورد لذا توصیه...

در کنار بعد معنوی مراسم اربعین، مسئله بهداشت و سلامت و تغذیه زائرین نیز بسیار حائز است. در واقع زمانی که یک جمعیت انسانی متحرک با حجم بسیار زیاد در مکانی حضور داشته باشند ساماندهی بسیار سخت خواهد بود و...

از شایع‌ترین علت‌های دردهای کف پا اسپاسم عضلانی، است که در اثر چربی پا، کفش نامناسب و فشاری که به خاطر وزن زیاد ایجاد می‌شود رخ می‌دهد و سبب درد در ساق پا می‌شود. در این مطلب به نکاتی که در مورد کوله پشتی...

زائرانی که قصد رفتن به کربلا را دارند بخصوص آنها که با پای پیاده سفر می‌کنند باید در حین سفر بر اساس انرژی مصرف شده و نوع مزاج شان تغذیه‌ای مناسب داشته باشند تا دچار مشکل نشوند. با ما همراه باشید.

بانوان که قصد پیاده روی اربعین را دارند باید بدانند که بهترین مسیر حرکت، از کنار جاده و از مسیر غیر آسفالت است؛ با دمپایی یا کفش و حتی پابرهنه هم که باشید، مسیر خاکی کناره، خستگی کمتری برایتان خواهد داشت...

بانوان لباس زیر خود را از جنس نخی تهیه کنند که هم سبک‌تر است و هم عرق‌گیر مناسبی است؛ سعی کنند چند دست از آن را به همراه داشته باشند تا در صورت اضطرار، به راحتی آن را تعویض کنند. در این مطلب به توصیه هایی...

تمام لوازم مورد نیاز خود را در یک کوله پشتی که حمل آن برایتان سخت نباشد، قرار دهید. دقت داشته باشید که این بار را تا انتهای سفر خودتان باید حمل کنید، پس فقط ضروریات را به همراه داشته باشید. در این مطلب...

بسیار نماز خواندن، صلوات فرستادن، با وقار بودن، پرهیز از نگاه به حرام،‌ کمک به نیازمندان در سفر، تقیه، ترک گناهان و ترک مجادله از جمله مواردی است که امام صادق(ع) در آداب پیاده‌روی اربعین بیان فرموده...

رفتار نیکو با همراهان، کم سخن گفتن، فراوان به یاد خدا بودن، پاکیزگی لباس،‌ غسل پیش از آمدن به مرقد امام حسین (ع)، از جمله مواردی است که امام صادق(ع) در آداب پیاده‌روی اربعین بیان فرموده است. با ما همراه...

نماز اول وقت را در مسیر سفر فراموش نکنید، هر جا که صدای اذان را شنیدید سریع نماز بخوانید. یادتان نرود که امام حسین علیه السلام در روز عاشورا و در میانه جنگ نماز را به جماعت، به جا آوردند. در این مطلب توصیه...