یکی از گام های اساسی در روانشناسی کنترل هیجانات است که در اکثر مواقع باعث جلوگیری از مشکل و آسیب در فرد و اطرافیان خواهد شد. اگر هیجانات کنترل و مهار نشوند می توانند پیامدهای غیر قابل جبرانی را به همراه...

حل مسأله تفکر و رفتاری است جهت رسیدن به هدفی که به آسانی در دسترس نیست. برای انجام آن سبک های متفاوتی وجود دارد. در این نوشتار به سبک های محتلف حل مسئله اشاره خواهیم کرد. با ما همراه باشید.

افراد دارای اندیشه دینی، باورهای معنوی ای دارند که می تواند به زندگی و نیز مشکلاتی که در زندگی ایشان پدید می آید، معنایی بدهد که بتوانند به راحتی از مشکلات عبور کرده و تهدید آن ها را تبدیل به فرصت کنند....

مهارت کنترل خشم، یکی از مهارت های زندگی پر تنش امروزین است. با ما همراه باشید تا با مهارت مقابله با خشم خود و عصبانیت دیگران بیشتر آشنا شوید.

در زندگی خود با افراد بسیاری مواجه شده اید که از تصمیمی که در موقعیتی خاص گرفته اند پشیمان هستند و نیز در مقابل این افرادی را می بینید که از تصمیم خود راضی بوده اند. علت این امر در به کارگیری سبک های مختلف...

در هنگام پدید آمدن مشکل چه کاری درست است؟ آیا باید اجازه بدهیم آن مشکل به راحتی به جسم و روان ما آسیب بزند یا راه منطقی آن است که با آن روبه رو شویم و به عنوان مسئله ای به آن نگاه کنیم و به دنبال راه حل...

مرخصی گرفتن و رفتن به تعطیلات می تواند برای شما و خانواده تان شگفت انگیز باشد. علاوه بر اینکه به شما اجازه می دهد تا یک استراحت مطلوبی داشته باشید و از فضای کاری فاصله بگیرید (که برای بهبود سلامتی تان...

همانطور که بعضی از آدم ها ذاتاً اجتماعی و برونگرا هستند ، بعضی دیگر خجالتی و کم حرف هستند. هرچند که برقراری ارتباط با یک شخص خجالتی مشکل است ، اما چند راه ساده به شما کمک می کند تا با آن ها همصحبت شوید.

یکی از عوامل آسیب زا به سعادت و خوشبختی انسان، اطاعت از نفس است که در قالب ارتباطات جنسی آزاد خودنمایی می کند. عدم مدیریت خویشتن داری جنسی آسیب هایی را به هم دارد که در این نوشتار به بیان این موارد می...

اراده، ابزاری است توانمند برای دور کردن نوجوان از بسیاری از گناهان همچون گناهان جنسی. در این نوشتار به راهکارهای تقویت اراده در نوجوانان می پردازیم.