The current route :
بهداشت روان
گفتگو درمانی در مقابل دارو درمانی برای افسردگی
آیا حقیقتاً برای ذهن آشفته میتواند یک درمان پزشکی وجود داشته باشد؟ جهت درمان افسردگی محاسن دارو درمانی در مقایسه با گفتگو درمانی و بالعکس چیست؟ برای اینکه تصوری نسبی و مقایسهای از این دو روش درمانی بدست...
بهداشت روان
مراقبه
مارگارت تلفن میزند. «من سینه پهلو دارم. خسته و کوفتهام، امّا طی این دو هفته دو طرح پیشنهادی کمک هزینه تحصیلی دارم. باید صبح شنبه برای اجرای یک کنفرانس به توکسون پرواز کنم. سام در مدرسه مشکل دارد،
بهداشت روان
باور داشتن به راز زندگی
یک سال قبل، مراسم شکرگزاری را در مزرعه دامداری برادرم، جایی که پدر پیرم در حال مرگ بود، گذراندم. دخترم «آن» به تازگی فهمیده بود حامله است. او و شوهرش تعطیلات را در کالیفرنیا گذرانده بودند. آنها یکشنبه...
بهداشت روان
عشق با ارزش است
عشق با ارزش است. ارزش نهوُّر را دارد. ارزش تا دور دست به دنبال آن رفتن را دارد.... معنی عشق پایداری است. معنی آن بیرون ماندن از دنیای خیالی و ورود به دنیای عشقی پایدار، چهره به چهره، تنگاتنگ، عشق به ایثار...
بهداشت روان
درههایی در درون ما
این سفر درونی ماست که ما را طی زمان هدایت میکند- به جلو یا به عقب، به ندرت در خط مستقیم، اغلب مارپیچ. هر کدام از ما با توجه به سایرین حرکت / تغییر میکنیم وقتی کشف میکنیم، به خاطر میآوریم با یادآوری...
بهداشت روان
ما نگاه میکنیم ولی نمیبینیم
وقتی شما چیزی مینویسید، زنجیری از کلمات را به دنبال هم میچینید. ردیف کلمهها مثل یک کلنگ معدنچی، یک مغار نجار یا یک سوند جراح است. شما از آن به عنوان وسیله استفاده میکنید و آن مسیری را که شما دنبال...
بهداشت روان
کشف فطرت
اگر دنبال سعادت هستید، باید سوار همان قطاری بشوید که در ایستگاه منتظر شماست. و نوع زندگی که قرار است داشته باشید همان است که الان دارید.
بهداشت روان
دربارهی نامهها
بنابر آمار، احتمال حضور هر یک از ما در جهان هستی، آن چنان اندک است، که بی تردید، تنها حقیقت شگفت انگیز و ناب این جهانی ارضایمان خواهد کرد. [ما برخلاف احتمالات شگفت انگیر علم وراثت که جایگرینهای بی شماری...
بهداشت روان
تن دادن به یک مخاطره را در نوشتن تمرین کنید
هر وقت که ما در زندگی با مرگ رو به رو میشویم با یک اژدها رو به رو میشویم و هر وقت که حیات را در مقابل ممات انتخاب میکنیم و در این کشف فزایندهی در حال پیشرفت که ما که هستیم. بیشتر تعمق میکنیم، اژدها...
بهداشت روان
ما که هستیم؟
اجداد ما شهروندان زمیناند. آنها توانایی و راهنمایی، خرد و درک را به کسانی هدیه میکنند که آنها را فرا میخوانند. آنها برایمان پیام میفرستند و دلداریمان میدهند. آنها حافظ همه خرد و دانشی هستند که به...