روزه داری در طی بارداری و شیردهی

بعضی خانم های حامله به‌علت احساس خطر، از روزه گرفتن اجتناب کرده و بعضی دیگر یا حتی در حالات طاقت‌فرسای اواخر حاملگی نيز روزه خود را به‌جا می‌آورند...

Tuesday, March 8, 2011

انتخاب شير خشك مناسب

شير خشك گرفته شده از شير گاو براي اكثر كودكان بهترين انتخاب است زيرا از نظر تركيبات نزديك ترين به شير مادر است. تركيب اصلي در اكثر شير خشك هاي...

Wednesday, March 2, 2011

بخور نخورهاي بارداري

تغذيه صحيح و مناسب به معني بيشتر خوردن نيست و خانم‌هاي باردار و شيرده مي‌توانند بدون داشتن رژيم مخصوص و جداگانه مقدار بيشتري از غذاي خانواده...

Tuesday, February 22, 2011

افزايش نياز به کلسيم در دوران بارداري

يکي از مهم‌ترين عناصر لازم و ضروري براي يک خانم باردار و جنين، کلسيم است. کلسيم به سلامت استخوان‌ها و دندان‌هاي شما کمک مي‌کند و همچنين جنين،...

Monday, February 7, 2011

رژيم بارداري

درباره تغذيه در دوران بارداري روز يا هفته‌اي نيست که روزنامه‌ و مجله‌اي مطلب ننويسند که روزانه چه‌قدر شير بخوريد، چه‌قدر سبزي و ميوه، چه‌قدر...

Monday, February 7, 2011

مكمل‌هاي ويتاميني دوران بارداري

اگر برنامه غذائي شما كامل است و همه مواد غذائي مثل گوشت، لبنيات، ميوه‌ها، سبزيجات و غلات را مي‌خوريد، پس تمام مواد مورد نياز خود و فرزندتان را...

Sunday, October 31, 2010

7 قانون طلائي تغذيه در دوران بارداري

تقريبا" همه بانوان باردار به مقادير بيشتري پروتئين، بعضي از انواع ويتامين‌ها و مواد معدني مانند اسيد فوليك و آهن و كالري براي دريافت انرژي نياز...

Wednesday, October 27, 2010

رژيم غذايي در بارداری

هرچه زودتر "بهتر غذا خوردن" را آغاز كنيد، احتمال حامله شدن شما افزايش پيدا مي كند. در مردان و زنان (هر دو)، باروري و غذا به هم مرتبط است. شما...

Wednesday, October 27, 2010

تغذيه زمان بارداري در آداب اسلامي

در آداب اسلامي توصيه هاي ويژه اي براي تغذيه در دوران بارداري وجود دارد. اين امر نشان دهنده ي اهميت اين زمان و نيز نقش تغذيه در آن است. خوردن...

Thursday, October 21, 2010

تأثير تغذيه بر باروري

از هر چهار زوج، يکي با مشکلات باروري دست به گريبان است و اين در حالي است که تأثير تغذيه سالم بر بهبود وضعيت باروري مردان و زنان، غير قابل انکار...

Sunday, October 25, 2009

تاثیر زنجبیل بر زنان باردار

این گیاه دارویی که جزو گیاهان ادویه‌ای محسوب می‌شود، در حالتهای تهوع دوران اول بارداری بسیار موثر می‌باشد و این در حالی است که زنان باردار به...

Saturday, October 17, 2009

6 توصيه تغذيه اي به زنان باردار

بسياري از زنان باردار، نگران تغذيه خود هستند. افزايش وزن و نوع مواد غذايي مصرفي از سوالات شايع زنان باردار است. شش نکته زير مي تواند پاسخ گوي...

Sunday, August 9, 2009

تغييراتي كه بايد هنگام اقدام براي بارداري در رژيم غذايي خود بدهيد

هرچه زودتر "بهتر غذا خوردن" را آغاز كنيد، احتمال حامله شدن شما افزايش پيدا مي كند. در مردان و زنان (هر دو)، باروري و غذا به هم مرتبط است. شما...

Saturday, February 7, 2009

نقش تغذيه ‌‌در پيشگيری و درمان‌ آنفولانزا

‌قبل‌ از شروع‌ مطلب‌، لازم‌ است‌ تفاوت‌ بين‌ سرماخوردگي‌ و آنفلوآنزا بيان‌ شود. سرماخوردگي‌ و آنفلوآنزا عفونت‌هاي‌ ويروسي‌ هستند با اين‌ تفاوت‌...

Saturday, July 19, 2008

تغذيه مادران باردار

گرسنگي در شكم مادر تحقيقاتي كه اخيرا در دانشگاه آمستردام انجام گرفته است نشان ميدهد زناني كه در سه ماهه اول بارداري شان غذاي كمي مصرف كرده اند...

Saturday, July 19, 2008

باورهای غلط تغذیه در دوران بارداری

بارداری تغییرات احساسی و فیزیولوژیکی بسیار در خانم های ایجاد می کند. در این دوران از هر گوشه و کناری به خانم های باردار توصیه و نصیحت ارائه می...

Sunday, April 27, 2008

تغذیه دوران بارداری

دوران بارداری دورانی است که مادر مازاد بر نیازهای خود باید نیازهای جنین خود را نیز فراهم کند . در این دوران نیاز مادر به ریز مغذی ها نیز افزایش...

Thursday, April 10, 2008