کالری لوبیا سبز چقدر است؟ + ارزش غذایی

لوبیا سبز کاربردهای فراوان دارد و هم در انواع غذا و هم در انواع ترشی مورد استفاده قرار میگیرد. تا به حال درباره خواص و فواید لوبیا سبز فکر کرده...

Wednesday, October 18, 2023

کالری موز چقدر است؟ + ارزش غذایی

موز یکی از میوه های پرخاصیت و مفید است که طرفداران زیادی دارد. میوه موز کاربردهای فراوان دارد و در اونواع کیک و ژله مورد استفاده قرار میگیرد....

Wednesday, October 18, 2023

کالری لیمو شیرین چقدر است؟ + ارزش غذایی

لیمو شیرین از مرکبات بسیار مفید و دارای طبع سرد و خشک است. لیمو شیرین با داشتن منبع غنی ویتامین C، اسید سیتریک، مس و آهن یکی از مفیدترین میوه‌ها...

Wednesday, October 18, 2023

کالری لوبیا چیتی چقدر است؟ + ارزش غذایی

یکی از لوبیاهای خوشمزه و پرطرفدار در میان مردم لوبیا چیتی می باشد. این لوبیا سرشار از مواد مغذی و پروتئین ها است که یک وعده غذایی مناسب برای...

Tuesday, October 17, 2023

کالری گردو چقدر است؟ + ارزش غذایی

گردو یکی از مغذی ها به حساب می آید و یک منبع غذایی عالی برای تقویت حافظه به شمار می آید. گردو شکلش هم همانند مغز می باشد. این مغذی خوشمزه و پر...

Tuesday, October 17, 2023

کالری گل کلم چقدر است؟ + ارزش غذایی

وقتی اسم گل کلم را میشنوید به احتمال زیاد به یاد ترشی های خوشمزه ای که از این سبزی درست میشود می افتید. گل کلم دارای مواد مغذی و ترکیبات به خصوصی...

Tuesday, October 17, 2023

کالری کلم بروکلی چقدر است؟ + ارزش غذایی

کلم بروکلی جزو خانواده کلم ها به حساب می آید و ارتباط فامیلی با کلم بروکسل، کلم پیچ و گل کلم دارد. نام این خانواده سبزیجات چلیپایی می باشد. بروکلی...

Tuesday, October 17, 2023

کالری کاهو چقدر است؟ + ارزش غذایی

کاهو یکی از پرطرفدارترین مواد غذایی می باشدکه در انواع سالادها مورد استفاده قرار می گیرد. کاهو دارای کالری و کربوهیدرات بسیار کمی است و در...

Tuesday, October 17, 2023

کالری کره بادام زمینی چقدر است؟ + ارزش غذایی

کره بادام زمینی اولین بار در سال ۱۸۸۲ به وسیله مارسلوس گیلمور ادسون کانادایی تولید گردید و بیشتر از ۱۳۱ سال است که به پرطرفدارترین خوراکی جهان،...

Tuesday, October 17, 2023

کالری کشمش چقدر است؟ + ارزش غذایی

کشمش، میوه‌ ی رسیده و خشک شده انگور می باشد که با توجه به نوعی که انگور را خشک کردند و موادی که به آن افزودند به نام‌ های متفاوتی در بازار به...

Tuesday, October 17, 2023

کالری کیوی چقدر است؟ + ارزش غذایی

یکی از تصورات غلط در جامعه این است که فکر میکنیم پرتغال میوه ای است که بیشترین مقدار ویتامین C را در خود جای داده،در صورتی که این تصور غلط است....

Monday, October 16, 2023

کالری فیله مرغ چقدر است؟ + ارزش غذایی

امروز میخواهیم شما را با کالری فیله مرغ آشنا کنیم چرا که امروزه یکی از گوشت های پر مصرف در بین مردم می باشد. مرغ به دلیل داشتن ویتامین، پروتئین...

Monday, October 16, 2023

کالری شیرینی خامه ای چقدر است؟ + ارزش غذایی

آیا شما هم جزو افرادی هستید که عاشق شیرینی خامه ای و شیرینی جات هستید؟ شما هم در مهمانی و مراسمات خود از آنها استفاده میکنید؟ آیا تا به حال به...

Monday, October 16, 2023

کالری ماکارونی چقدر است؟ + ارزش غذایی

ماکارونی یک غذای خوشمزه و پرطرفدار است که طبق تاریخچه حتی قبل از به وجود آمدن نان هم مورد استفاده قرار میگرفته است. ماکارونی انواع مختلف دارد...

Monday, October 16, 2023

کالری فلافل چقدر است؟ + ارزش غذایی

امروز قصد داریم درباره خواص و ارزش غذایی فلافل با شما دوستان صحبت کنیم. شاید با خودتان فکر کنید که فلافل هیچ خاصیتی نداشته باشد اما باید بگویم...

Monday, October 16, 2023

کالری قهوه چقدر است؟ + ارزش غذایی

آیا شما هم یکی از افرادی هستید که روز خود را با یک فنجان قهوه شروع میکنید؟ آیا از خواص این نوشیدنی پرطرفدار اطلاعی دارید یا فقط بر حسب عادت آن...

Monday, October 16, 2023

با این ویتامین‌‌ها و مواد معدنی استرس و اضطراب‌تان را کاهش دهید

شاید باورش سخت باشد که مواد معدنی و ویتامین‌‌ها حتی تأثیر زیادی در کاهش تنش‌های روحی و رفع اضطراب اجتماعی دارند، در این مقاله با آنها آشنا خواهید...

Monday, October 16, 2023

کالری قیمه چقدر است؟ + ارزش غذایی

یکی از خورشت های خوشمزه و دلچسب در بین مردم ایران خورشت قیمه می‌باشد که همیشه به عنوان یکی از غذای های اصلی در لیست پخت آشپزی در هر خانه ای قرار...

Thursday, October 12, 2023

کالری فسنجون چقدر است؟ + ارزش غذایی

یکی از خورشت های خوشمزه و پرطرفدار ایرانی خورشت فسنجان است که ماده اصلی تشکیل دهنده این خورشت گردو می‌باشد. این خورشت علاوه بر طعم خوشمزه دارای...

Thursday, October 12, 2023

کالری قورمه سبزی چقدر است؟ + ارزش غذایی

یکی از خورشت های خوشمزه و اصیل کشور ایران خورشت قورمه سبزی می‌باشد که در مناطق مختلف کشور بسته به ذائقه به سبک های مختلف طبخ می‌شود.شاید کمتر...

Thursday, October 12, 2023