اعتماد‌به نفس پایین حاصل نوعی کمرویی اجتماعی است. مجله و سایت روانشناسی امروز (Psychology Today) کمرویی و خجالتی‌ بودن را اینطور تعریف می‌کند: «احساس بد و ترسی که بعضی از آدم‌ها در برخورد با آدم‌های دیگر...

گذشته‌ی انسان و رابطه‌های آغازین بین او و پدر و مادر و یا سرپرست‌های دیگرش، نقش مهمی در شکل‌گیری باور او نسبت به خودش دارد.

افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند، همواره خود را دست کم گرفته و به توانایی هایی خود باور و اعتقادی ندارند. چنین افرادی در زندگی احساس خوشایندی ندارند و با مشکلات زیادی مواجه خواهند شد.