افرادی که مبتلا به عادت بد وسواس می شوند، آن وسواس دشمن آنهاست و این دشمن را خودشان پرورش داده اند، آنها از یک سو مورد آزار و اذیت توسط وسواس هستند و از سوی دیگر می خواهند وسواس را ترک کنند، اما نمی توانند،...

زیاد دیر نیست که عادت های بدتان را اصلاح کنید ( عدم مصرف سیگار ، نخوردن مشروب، زیاد خوردن غذا ) و بلافاصله بعد از آن شروع به یک زندگی شادتر و سالم‌تر کنید.