امروزه اعتیاد به اینترنت یکی از مشکلاتی است که اکثر افراد به آن دچار هستند اما علائم و مشکلاتی که این اعتیاد دارد را نمی دانند.

استرس عاطفی مزمن و طولانی مدت فقط به سلامت روان شما آسیب نمی زند بلکه می تواند سلامت جسمی شما را نیز تحت تأثیر قرار دهد. با مطالعه این مقاله بیشتر با عوارض استرس عاطفی مزمن آشنا می شوید.

تریکوتیلومانیا، که اختلال کندن مو نیز نامیده می شود، یک اختلال روانی است که فرد با وجود تلاش برای متوقف کردن خود، به طور مکرر و غیر قابل تحملی موی خود را از پوست سر، ابرو و دیگر نقاط بدن بیرون می کشد.

نگرانی تنها بر حالت روحی شما تاثیر نمی گذارد، نگرانی زیاد می تواند به سیستم ایمنی بدن، فشار خون، روابط جنسی و حتی موارد دیگر اثر بگذارد.

افکار نگران کننده می توانند شما را غرق کنند و امکان تصمیم گیری درست برای اقداماتی که با آنها سروکار دارید را دشوار سازند. اضطراب نیز باعث میشود بیش از حد فکر کنید و همین مسئله شما را مضطرب تر می کند و...

شیدایی (مانیا)، مانیک-دپرسیو، بایپولار یا بیماری دو قطبی نوعی از اختلالات روانی و رفتاری فرد است که رابطه مستقیمی با تغییر آنی هیجانات و احساسات در فرد دارد. اختلال دوقطبی به عنوان ششمین عامل ناتوانی در...

اضطراب اجتماعی، که در گذشته فوبیای اجتماعی نامیده می‌­شد، نوعی اختلال اضطراب است که فرد مبتلا به آن در موقعیت­‌های اجتماعی روزمره دچار اضطراب و خودآگاهی شدید می­‌شود. با ما همراه شوید تا علل اضطراب اجتماعی...

انگیزه یک امر درونی است و باید خودتان آن را ایجاد کنید. به دنبال هیچ فرد یا شرایطی در بیرون برای ایجاد انگیزه نباشید. تکنیک‌های ساده‌ای وجود دارد که انگیزه لازم برای دست به کار شدن را می‌دهد. بعد از مدتی...

اغلب ما بیش ازحد به دیگران اهمیت می‌دهیم، چه در خانه و چه در محل کار. اما برای خودمان وقت، انرژی و حوصله‌ کافی نداریم. اما وقت گذاشتن برای ریلکس کردن خودتان بسیار مهم است، چون به شما کمک می‌کند بهتر با...

حرف زدن در خواب را بعضی افراد در برخی از دوره های زندگی خود تجربه می کنند و علل مختلفی دارد و برای کنترل آن راه حل های ساده ای وجود دارد.