The current route :
طوفان الاقصی در آیینه بیانات رهبر انقلاب؛ از تبیین حقیقت تا ترسیم آینده مقاومت
قانون هوش مصنوعی اتحادیه اروپا - فصل 3؛ ماده 6: قاعده طبقهبندی سیستمهای هوش مصنوعی پرریسک
چرا امت اسلامی نمیتواند متحد شود؟
حرف زدن سالمندان در خواب، نشانه خطر است؟
طوفان الاقصی؛ نقطه عطف مقاومت فلسطین و شکست راهبردی رژیم صهیونیستی
چرا سرانه مطالعه در کودکان کاهش یافته؟ بررسی دلایل و راهکارها
نشانه کلیدی برای شناسایی یک خبر جعلی (Fake News)
آیا سرطان روده با آزمایش مدفوع مشخص می شود؟
داستان خواندنی شکلگیری آمنین؛ یکی از بزرگترین گروههای زیارتی کشور!
تغذیه سالمندان؛ آنچه نباید بخورند
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
حمامی که تنها با یک شمع گرم می شد
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
مخترعین معروف و اختراعات آنان
متن کامل سوره یس با خط درشت + صوت و ترجمه
پیش شماره شهر های استان تهران
نحوه خواندن نماز والدین
پیش شماره شهر های استان گیلان
چگونه تعداد پروتونها، نوترونها و الکترونها را تشخیص دهیم؟
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن

7 تمرين ورزشي از فرداي زايمان
روز اول: تنفس عميق، شكم متسع، به نرمي بازدم طوري كه يك حالت هيس داشته باشد و به ماهيچههاي شكم حالت كشيدگي بدهد.
روز دوم: صاف به پشت بخوابد طوري كه پاها به نرمي به يك طرف باشد و دستانتان را صاف قرار بدهيد...

بايدها و نبايدهاي ورزش در بارداري
در گذشته، مادران باردار را از هر نوع ورزش و تحركي منع ميكردند و حركات نرمشي و پيادهروي را باعث سقط يا زايمان زودرس ميدانستند. امروزه كاملا مشخص شده كه به جز در موارد خاص كه پزشكان آنها را تعيين ميكنند،...

ورزش و بارداري
اين حرکت بايد به آرامي و به طور کنترل شده اجرا شوند. 3 تا 10 دقيقه، هر حرکت را نگه داريد و سپس استراحت کنيد و دوباره آن را تکرار کنيد. بايد 10 تا 30 بار اين حرکت تکرار شود.

ورزش و بهبود تجربه مادر از حاملگی
در جواب باید گفت ، نه تنها مجاز است بلکه توصیه هم می شود . ورزش باعث نرم شدن و انعطاف پذیری مهره های کمر شده و از ابتلا به کمردرد در این دوران جلوگیری می کند . ورزش و بخصوص پیاده روی باعث جلوگیری از خستگی...

ورزشهاي دوران بارداري
ورزش راه لذتبخشي است براي اينکه خودتان را آماده کنيد براي تغييرات دوران بارداري. با ورزشهاي مناسب ميتوانيد آمادگي خوبي نيز براي انجام زايمان کسب کنيد و راه برگشت به تناسب اندام پس از دوران بارداري...

ورزش دختران و بانوان
واژه «ورزش» وقتي به گوش مي رسد، چهره مردانه اي در ذهن به تصوير مي كشيم، به ويژه اگر از آن نوع ورزش هايي باشد كه مثل جنگ، دو گروه مقابل هم مي ايستند تا در نهايت، يكي پيروزمندانه از ميدان بيرون بيايد و به...

چوب کاري زنانه
چند خانم ايراني تصميم گرفته اند هم خودشان چوگان بازي کنند و هم اين ورزش ايراني را دوباره احيا کنند و به فرزندان ايران تحويل دهند
چند تا خانم ورزشکار تصميم گرفته اند قسمتي از خرابکاري هاي قاجاريه را درست...

مزيت ورزش براي بارداري
وقتي صحبت از ورزش به ميان ميآيد، همه به ياد وزنه زدن يا دوي ماراتن ميافتند. اما مفهوم ورزش کردن به ويژه نوع سالم آن براي خانمهاي باردار، بسيار گسترده است و از مفهوم حرفه اي ورزش، کاملا متفاوت است.
ورزش،...

زندگي بدون آبي و قرمز
خيلي وقت نيست که دختران عشق فوتبال براي وارد شدن به ورزشگاه به هردري مي زدند و گاهي اوقات با تغيير قيافه خود را به ديگ جوشان و مردانه فوتبال مي رساندند. البته حالا مدتي است که بازي فوتبال يا فوتسال براي...

آب در کوزه و ماشيرجه زنان مي گرديم
هرکاري اش هم که بکنيد، باز استخر رفتن فازي دارد که هيچ ورزش ديگري ندارد. چهار ساعت دويدن توي آفتاب حتي اگرمشت و مال و دوش آب خنک و آبميوه هم پشت سرش داشته باشد، جلوي آب تني توي يک حوض جزقلي کم مي آورد.