The current route :
نظام مدیریت وقف و امور خیریه در کشور پاکستان
روند توسعه و وضعیت موجود وقف و امور خیریه در پاکستان
مفهوم وقف و امور خیریه در کشور پاکستان
ویژگی های رفتاری مدیر شایسته: ایجاد فضای اسلامی و انقلابی در مجموعه
ویژگی های رفتاری مدیر شایسته: پایبندی به ارزش های اسلامی و انقلابی
ویژگی های رفتاری مدیر شایسته: التزام عملی به ولایت فقیه
ویژگی های معرفتی مدیر شایسته: ادای فرایض دینی و رعایت شئون اسلامی
ویژگی های رفتاری مدیر شایسته: مناعت طبع
ویژگی های رفتاری مدیر شایسته: انضباط سیاسی
ویژگی های رفتاری مدیر شایسته: انضباط مالی و اقتصادی
پیش شماره شهر های استان تهران
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
متن کامل سوره یس با خط درشت + صوت و ترجمه
پیش شماره شهر های استان گیلان
نحوه خواندن نماز والدین
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
نماز قضا را چگونه بخوانیم؟
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
نحوه خواندن نماز توبه روز یکشنبه

بدن کودکان به کدام ویتامین ها نیاز دارد؟
به گفته پزشکان هر کودکی نیاز به ویتامین های خوراکی دارد اما باید این ویتامین ها را در به طور معمول از وعده های غذایی سالم دریافت کنند. غذاهایی مانند شیر و لبنیات دیگر هم خانواده آن مانند و ماست که پزشکان...

ویتامین ها و مواد معدنی که استرس را کاهش می دهند
مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن، نقشی اساسی در حفظ و بهبود سلامت روان و جسم دارند. شاید در ابتدا باورش سخت باشد که مواد معدنی و ویتامینها حتی تأثیر زیادی در کاهش تنشهای روحی و رفع اضطراب اجتماعی...

ویتامینها و مواد معدنی انرژی زا را بشناسید
هر ویتامینی در بدن ما نقش منحصر به فردی را با هدف سلامت کلی بازی میکند و زمانی که شما دچار کمبود ویتامین باشید بدنتان به تلاش بیشتری برای انجام کارهای ساده نیاز دارد که این مساله خود موجب خستگی، بیماری...

آیا مصرف ویتامین همیشه مفید است؟ آشنایی با خطرات ویتامین ها
سلول های سازنده بدن، چه انسانی و چه حیوانی، به سبب مصرف اکسیژن و غذا و... دچار استهلاک و نابودی میشوند. بنابراین عمر این سلولها چندان بالا نیست. از این رو بدن ناچار است برای ادامه حیات جایگزینی مناسب...

ویتامین ها و مواد معدنی ضدالتهاب
انسانها ممکن است در طول زندگی از مشکلات متعدد سلامتی رنج ببرند، از مشکلات ساده مانند آفتاب سوختگی گرفته تا بیماری های حاد مانند بیماری های قلبی. اثبات شده است که بیشتر، التهاب است که باعث این مشکلات می...

هرآنچه که باید راجع به روغن ماهی بدانیم
روغن ماهی حاوی انواع ویتامین ها به ویژه ویتامین های آ، ب و دی است و منبع خوبی برای عنصر ید میباشد. مصرف روغن ماهی نطفه را تقویت می کند و مصرف آن برای کبد بسیار مفید است. حفظ سلامت پروستات، تقویت حافظه،...

نشانه های کمبود ویتامین در بدن
هر کدام از علائم ناشی از کمبود ویتامین ها را در اینجا در خود بیابید و در صورت ابتلا به هر کدام از آنها، به دنبال توصیه هایی برای جبران این کمبودها باشید.

چگونه بفهمیم بدنمان دچار کمبود پتاسیم است؟
وقتی به این فکر می کنید که برای سالم بودن به چه مواد مغذی نیاز دارید، احتمالا پتاسیم جایی میان مواردی که به ذهنتان می آیند ندارد اما باید داشته باشد. این ماده معدنی نقشی اساسی در بسیاری از عملکردهای حیاتی...

15 کربوهیدرات سالم در رژیم غذایی
کربوهیدرات و کاهش وزن ! بله درست است ماده غذایی که اغلب برای لاغری و تناسب اندام سعی می کنیم در رژیم خود نداشته باشیم در برخی خوراکی ها به صورت لاغرکننده و چربی سوز وجود دارد.

راجع به ویتامین C چه میدانید؟
ویتامین C یا آسکوربیک اسید یک ویتامین محلول در آب است که در بدن انسان ساخته نمی شود و لذا یک ماده غذایی ضروری برای بدن به حساب می آید. میزان مورد نیاز روزانه آن بسته به سن افراد از ۴۰ تا ۱۲۰ میلی گرم متفاوت...