روزه گرفتن در روزهای گرم و بلند تابستان کمی با فصل‌های دیگر فرق دارد. اگر می‌خواهید ماه رمضان را با رژیم غذایی مناسب و سالم پشت‌سر بگذارید، راه‌های مفیدی را برای سلامت شما در این ماه پیشنهاد می‌کنیم. با...

از خواص سویا می توان به کاهش احتمال ابتلا به کلسترول، سرطان و چاقی اشاره کرد. شیر سویا به تقویت سلامت قلبی عروقی و کاهش مشکلات پس از یائسگی کمک می کند. پروتیین بالا و ویتامین موجود در شیر سویا، آن را به...

حملات قلبی زمانی رخ می دهند که شریان های خون رسان بدن مسدود می شوند. عادات سبک زندگی ناسالم مانند سیگار کشیدن و ورزش نکردن، احتمال حمله قلبی را افزایش می دهند. با ما همراه باشید.

روغن گلرنگ فواید سلامتی زیادی دارند که شامل توانایی آن در کاهش سطح کلسترول، کنترل قند خون، کمک به کاهش وزن، کمک به مراقبت از مو، بهبود کیفیت پوست، کاهش علائم قاعدگی، کنترل انقباضات عضله و بهبود سیستم ایمنی...

فواید سلامتی روغن سویا شامل توانایی آن در بهبود سلامت قلب، کاهش کلسترول، بهبود ایمنی بدن سیستم، کاهش اختلالات شناختی مانند بیماری آلزایمر، جلوگیری از پوکی استخوان، و بهبود رشد، و همچنین افزایش سلامت چشم...

اندام‌ها و بافت‌های بدن برای درست کار کردن نیاز به تغذیه‌ مناسب دارند. در غیر این‌صورت بدن بیشتر مستعد بیماری، عفونت، خستگی و عملکرد ضعیف می‌شود. بچه‌هایی که سوء‌ِتغذیه و رژیم غذایی ناسالم دارند مشکلات...

یونیسف اعلام کرد شمار نوجوانانی که دارای اضافه وزن هستند بسیار تکان‌دهنده است. ازدهه 1970 تا کنون چاقی در بین سنین 10 تا 19 سال بسیار افزایش یافته است، به طوری که از سال 2000، فقط شمار کودکان دارای اضافه...

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به اینکه در دو دهه گذشته سوء تغذیه به میزان چشمگیری در کشور کاهش یافته، گفت: دیگر همچون سالیان قبل مشکل سوء تغذیه کودکان زیر پنج سال به شکل کم‌وزنی و...

12 درصد آمریکایی‌ها و به عبارتی 40 میلیون نفر در آمریکا از ناامنی غذایی رنج می‌برند.

دانشمندان فاش کردند اکنون علت اصلی بیشتر انواع سرطان چاقی است تا سیگار!