سلام. مشکلی که دارم می خوام با افراد جدید معاشرت کنم خیلی استرس و تپش قلب و لرزش صدا می گیرم که شاید به تربیت خانوادگی من بر می گردد و رفته رفته بدتر میشه تا جایی که داره به زندگیم ضربه می زنه چون مردم...

سلام. من از اضطراب اجتماعی بسیار شدید و نداشتن اعتماد به نفس و عذاب وجدان رنج می برم. به هیچ وجه امکان مشاوره حضوری برایم وجود ندارد و گاهی سر جلسه مشاوره عصبی میشوم. نقاشی دیجیتال بلدم اما برایش کار...