اولین عکس‌العمل بدن زمانی که در برابر فشار قرار می‌گیرد، اضطراب است. بسیار سخت است که استرس محل کار را پشت در خانه بگذاریم و وارد خانه شویم. سعی کنید روش‌هایی که در زیر آمده را به‌عنوان برنامه روزانه خود...

مبارزه با استرس شغلی مبحث مهمی است و می‌تواند به مشکلاتی در خواب، افزایش فشارخون یا افسردگی منجر شود؛ اما راه‌هایی برای مقابله با این استرس وجود دارد. مدیریت زمان یکی از مهم­ترین این راهکارها است. با...

خار مریم یک نوع گیاه درمانی است که برای درمان بسیاری از بیماری ها و مشکلات جسمی به کار می رود. با مصرف خار مریم می توانید کلسترول را نیز کاهش دهید و همچنین مصرف آن باعث کاهش وزن می شود. با ما همراه شوید.

یکی از مشکلات امروز بسیاری از انسان هایی که با تکنولوژی سروکار دارند مشکل اعتیاد به دستگاه های مختلف مثل تلفن همراه و رایانه است. از میان اعتیادهای مختلفی که ممکن است در این دستگاه ها و دارندگان شان باشد...

بیشتر خانم‌ها فقط انتظار درک شدن از طرف همسرشان را دارند، ولی خودشان برای درک همسر تلاشی نمی‌کنند. این درست نیست که فقط همسرتان را مقصر بدانید گاهی از خودتان بپرسید که من نسبت به همسرم چگونه هستم؟ خانم‌ها...

چرا زوجین در برقراری رابطه کلامی مسالمت آمیز موفق نمی‌شوند و اکثر همسرانی که می‌بینیم ، یا رابطه‌ای تنش‌زا باهم دارند، یا به‌جایی رسیده‌اند که قطع رابطه و پرهیز از هم‌کلامی، می‌تواند برایشان بهتر باشد؟...

چای نعناع جزو بهترین دمنوش هایی است که می توانید برای درمان مشکلات مختلف جسمی از جمله نفخ ، خستگی و درد های عضلانی استفاده کنید. با ما همراه باشید .

آیا خیلی اوقات بااینکه می‌دانید کلی کار سرتان ریخته است، باز هم ساعت‌ها پای تماشای برنامه‌های تلویزیونی وقت می‌گذرانید ؟ اگر واقعا چنین عادتی دارید ، پس دیگر وقتش است که به خودتان بیایید و از وقت تلف کردن...

جینسنگ یک گیاه مقوی و انرژی زا می باشد که مصرف آن باعث تقویت قوای جسمانی بدن و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود، در این مقاله شما را با خواص این گیاه و نحوه مصرف جینسنگ آشنا می کنیم.

وقتی مخارج زندگی با هم جور درنیاید، سرپرست خانواده مجبور می شود ساعت های بیشتری را صرف کارکردن کند و کارش به شغل دوم و گاهی سوم کشیده می شود؛ درست مثل اتفاقی که در بیشتر زندگی های امروزی افتاده و نه تنها...