یکی از انواع افسردگی، افسردگی در صبح است که در ابتدای روز انگیزه و انرژی شخص را برای شروع فعالیت های روزانه مختل می کند و از انجا که یک شروع بد همه ی روز را تحت تاثیر قرار می دهد.

از آنجا که خستگی باعث می شود که انسان از انجام فعالیت های روزانه اش باز بماند یا به سختی و ناقص آن را انجام بدهد. ما در این مقاله قصد داریم که به بررسی برخی از دلایل شایع برای احساس خستگی در طول روز بپردازیم.

اینکه به طور طبیعی قادر به خواب راحت در شب نباشید، می تواند یک تجربه خسته کننده باشد، و عواقب آن برای روز بعد نیز ادامه دارد. یک راه حل این است که داروهایی را مصرف کنید که باعث خواب شوند.

محققین فرانسوی افرادی را پیدا کردند که می توانند اطلاعات جدیدی را در طی فازهای خاصی از خواب، دریافت کنند. ایده ی اینکه افراد می توانند در حین خواب، یاد بگیرند، به ناچار امید را در میان بچه های دبیرستانی...

از جمله مسائلی که در عصر تکنولوژی و فناوری پیش آمده است، مسئله نگاه کردن بیش از حد به صفحه نمایشِ گوشی‌های تلفن همراه، تبلت‌ها و تجهیزات دیگر است.

میل جنسی یکی از موهبت‌های الهی است که علاوه بر تولید نسل، موجب تقویت روابط زوجین و صمیمیت میان آن‌ها می‌شود. در برخی مواقع و به دلایل مختلف، این میل، کاهش یافته و ناراحتی‌هایی را برای زوجین به همراه خواهد...

فرایند فیزیولوژیکی خواب که هر روز با آن هستیم و حدود یک سوم از زندگی ماست، رابطه مستقیمی با سلامت جسمی ‌و روحی ما دارد.

برخی از مردم اصلاً درباره خوابیدن خودشان فکر نمی‌کنند؛ یعنی راحت می‌خوابند و برخی از آن‌ها درباره کِی و چگونه بیدار شدن هم نمی‌اندیشند.

تفسیر خواب همواره با چالش‌های جدی همراه بوده است. از یک‌سو، نمادهایی که در خواب ظاهر می‌شوند، معناهای مختلفی برای افراد مختلف دارند. از سوی دیگر، روش‌های سنتی اغلب به منابع محدودی تکیه می‌کنند که برای...

تعداد محدودی ساعت در یک شبانه روز وجود دارد ۲۴ -۰ که هیچ‌کس نمی‌تواند آن‌ها را گسترش دهد. زندگی ما هم محدود است؛ تقریبا ۷۸ سال.