The current route :

ما حدود یک سوم حیاتمان را صرف خواب میکنیم!
فرایند فیزیولوژیکی خواب که هر روز با آن هستیم و حدود یک سوم از زندگی ماست، رابطه مستقیمی با سلامت جسمی و روحی ما دارد.

آرامش در خواب، خواب در آرامش
برخی از مردم اصلاً درباره خوابیدن خودشان فکر نمیکنند؛ یعنی راحت میخوابند و برخی از آنها درباره کِی و چگونه بیدار شدن هم نمیاندیشند.

خوابیدن در این ساعات ممنوع!
خواب روزانه در بسیاری از مشاغل نیاز است ولی مهم نظم و کنترل شده باید باشد و حداقل 15 دقیقه قبل از ساعت سه بعد از ظهر باشد و برای شیفت کار ها باید طبق شیفت باشد.

ماجرای خواب ترسناک جناب خان!
برشی از برنامه هزارویک از شب گذشته ماجرای خواب ترسناک جنابخان را نشان میدهد. منبع: صداوسیما

تعبیر خواب به روش جناب خان: اگر خواب لکلک ببینی دشمن باردار داری!
ویدیویی از تعبیر خواب به روش جناب خان در شبکه نسیم تلویزیون را، ببینید./آخرین خبر

سوال عجیب جناب خان از مهمان برنامه
سوال عجیب عمه بختک جنابخان از دکتر صفری مهمان برنامه را ببینید.

افرادی که در طی روز چرت میزنند به کدام بیماری مبتلا هستند؟
نارکولپسی یا حمله خواب یک اختلال عصبی است که بر خواب و بیداری افراد تأثیر میگذارد. افراد مبتلا به این اختلال تجربه خواب آلودگی روزانه و دورههای غیرقابل کنترل خوابیدن در طول روز را دارند. حملات نارکولپسی...

دلیل خواب زیاد برخی افراد چیست؟
در این ویدئو، متخصص طب سنتی علت خواب زیاد برخی افراد را توضیح می دهد.

چگونه در کمتر از یک دقیقه به خواب برویم؟
ظهور ناگهانی افکار منفی و نگرانیها میتواند بیخوابتان کند. برای رفع این مشکل تکنیک ۴-۷-۸ را یاد بگیرید تا در عرض کمتر از یک دقیقه به خواب روید! منبع: viral vids

دلایل احساس خواب آلودگی بعد از بیدار شدن از خواب چیست؟
براساس نظرات هر شخصی، ممکن است روشهای بسیار متفاوتی را امتحان کنید تا بتوانید خوابآلودگی روزانه خود را درمان کنید اما هر کدام به نحوی شما را ناامید میکند. رفتهرفته خوابِ زیاد کیفیت روزهای شما را تحت...