اگر شما هم لنز طبي داريد حتما مي‌دانيد که اين وسيله نياز به مراقبت ويژه دارد اما متاسفانه تحقيقات نشان داده که کمتر از 1 درصد افراد درست اين نکات را رعايت مي‌کنند. البته اغلب افرادي که از لنز طبي استفاده...

اگر از رژیم‌های مختلف خسته شده‌اید و هیچ گونه تاثیری را مشاهده نكرده‌اید، شاید بهتر است در شیوه زندگی خود تغییری ایجاد كنید تا به نتیجه دلخواه برسید. در این شماره تعدادی شیوه ساده اما كاربردی برای كاهش...

زندگی در دنیایی که برای راست دست ها ساخته شده است، اغلب برای چپ دست ها مشکلاتی به بار می آورد. یک نظرخواهی از چپ دست ها نشان می دهد ۸۵ درصد آنها خودشان را تا حدی دست وپا چلفتی و ناشی می دانند ولی بیشتر...

کمردرد بعد از سرماخوردگي دومين عامل مراجعه ي بيماران به پزشک است. همچنين پنجمين علت رايج بستري شدن در بيمارستان ها است و سومين جراحي شايع، در مورد بيماران کمردردي صورت مي پذيرد. شايد جالب باشد که بدانيد...

عطسه هنگامي رخ مي دهد که اجسام خارجي يا محرک هاي خارجي در حد کافي از ميان موهاي بيني به پوشش دروني بيني برسند. اين محرک ها باعث آزادي هيستامين مي شوند که سلول هاي عصبي در بيني را تحريک مي کند و در نتيجه...

1- هرگز از دستمال کاغذی یا دستمال های توالت برای پاک کردن شیشه عینک خود استفاده نکنید. این دستمال ها از چوب ساخته شده اند و شیشه های عینک شما را خش می اندازند. دکتر Robert Noecher می گوید من از کراواتم...

معمولاً برداشتن لايه هاي مرده پوست بهترين روش براي سلامت و درمان آن است. مردم براي اين کار روش هاي گوناگوني را به کار مي برند و يکي از روش ها لايه برداري به روش امروزي يا همان کيسه کشيدن خودمان است که...

آب پنير يا آب ماست مايعي است که هنگام تهيه ‏ماست يا پنير از شير جوشيده و غليظ شده تشکيل مي شود و روي سطح ماست يا پنير قرار مي گيرد. در حاليکه تمام پروتئين به پنير يا ماست منتقل مي شود، مواد حياتي در آب...

از ميان انوع غذاهايي که روزانه به مصرف انسان مي رسد، شير و فرآورده هاي آن به دليل تنوعي که دارند در ميان گروههاي سني مختلف جايگاه ويژه اي دارد.‏شير يکي از مناسبترين مواد غذايي است که علاوه بر انواع پروتئين...

شير منبع غني از کلسيم است و نقش عمده کلسيم در تشکيل استخوان و دندانها مي باشد. شير و فرآورده هاي شير بخاطر مقدار کلسيم کافي، آساني هضم و ارزاني از بهترين منابع کلسيم مي باشند. شير بدون چربي و شيري که چربي...