همه به عنوان يک اصل، پيشگيري را بر درمان مقدم مي‌دانند و معتقدند هيچ‌کدام از داروها و اقدامات بهداشتي در طول تاريخ به اندازه واکسيناسيون در کاهش بروز بيماري‌ها و عوارض آن موثر نبوده‌اند. با اين همه، برخي...

ترس و نگراني از احساسات طبيعي بشري است، هر چند شدت و ضعف آن در افراد، متفاوت است. نبود آن ناشي از ضعف سيستم رواني در برخورد با مسايل و بروز هيجانات است.

ستون فقرات شما حمايت ساختاري مناسبي براي بدن فراهم مي‌کند و از طناب نخاعي محافظت مي‌نمايد. ستون فقرات از 24 قطعه استخواني به نام «مهره‌ها» تشکيل شده که روي يکديگر قرار گرفته‌اند. در «بدن انسان» اين هفته...

رنگ پوست ناشي از رنگدانه‌اي به نام ملانين است و رنگ طبيعي پوست ما به 3 عامل هموگلوبين، کاروتنوييد و پيگمان ملانين بستگي دارد که عامل سوم، عامل اصلي تعيين‌کننده رنگ پوست است .

اغلب سلول‌ها در بدن شما به طور طبيعي داراي 46 کروموزم هستند که در 23 زوج مرتب شده‌اند. در هر يک از اين 23 زوج، شما يک کروموزم را از پدر و يک کروموزم را از مادرتان به ارث مي‌بريد. از اين 23 زوج، 22 زوج...

استخوان‌هاي شما، حتي همين الان در حال بازسازي‌اند! از يک طرف، عواملي به‌طور مداوم در حال تخريب استخوان هستند و از طرف ديگر، عوامل ديگري، استخوان تازه‌ساخته‌شده محکم‌تري را جايگزين آن مي‌کنند اما پيش از...

آيا مي‌دانستيد ابتلا به ديابت يا به کارگيري درمان‌هاي نادرست در مواجهه با آن مي‌تواند سبب بروز بيماري‌هاي قلبي‌‌عروقي و مشکلات کليوي شود؟ با نزديک شدن به سن 45 سالگي، به ويژه اگر دچار اضافه‌ وزن هستيد...

در ذهن‌تان فهرستي از كارهايي را كه براي سلامت مفيدند، مجسم كنيد. حتما اولين چيزهايي كه به ذهن‌تان مي‌رسد، اين‌هاست: تغذيه خوب، خواب كافي، ورزش منظم و احتمالا مصرف به اندازه ويتامين‌ها. البته همه اين‌ كارها...

لنزهاي گربه‌اي، لنزهاي رنگي، لنزهاي عروسکي و تازگي‌ها هم لنزهاي چرخي و... اگر اهل خريد و استفاده از لنزها باشيد، حتما لنزهايي را در بازار ديده‌ايد که سايز آنها از سايز عنبيه چشم بزرگ‌تر است؛ لنزهايي که...

در افرادي که از مشکلات يا بيماري‌هاي پزشکي رنج مي‌برند، عوامل مزاحم و مخرب خواب فراوانند. يکي از اين عوامل مهم درد است. درد را مي‌توان به دو نوع حاد و مزمن تقسيم کرد که هر دو نوع باعث اختلال خواب مي‌شوند.