مواد داخل گوجه ها را کمی با روغن تفت دهید و داخل سینی فر بریزید و کمی رویش اسفناج ریخته و بعد گوجه ها را روی آن قرار دهید.

در برنامه‌ریزی سال جدید، خوردن غذای سالم در صدر توجهات ما قرار دارد. اما بهترین برنامه رژیم غذایی چیست؟

«سیبو» عبارت است از ناراحتی دستگاه گوارش و به طور مشخص روده کوچک. در مقاله پیش رو، نویسنده سعی داشته است که علائم و ناراحتی‌هایی که به نام سیبو شناخته می‌شوند را شرح دهد و راه علاج و درمان آن را نیز بیان...

برخی افراد قادر نیستند گلوتن را هضم کنند. این افراد، اغلب با آلرژی و حساسیت نسبت به مواد غذایی حاوی گلوتن رو‌به‌رو هستند و مجبورند مواد غذایی فاقد گلوتن را مصرف کنند؛ اما چه غذاها و خوراکی‌هایی فاقد گلوتن...

دیابت نوع 2 یکی از بیماری‌هایی است که تا همین چند سال پیش مختص بزرگسالان بود، اما امروزه با تغییر سبک زندگی و برخی عوامل دیگر، شاهد بروز این بیماری در کودکان هستیم.

با انتخاب درست رژیم غذایی سالم، می‌توان از وقوع خیلی از بیماری‌ها پیش‌گیری کرد. مواد غذایی فرآوری‌شده در بیش‌تر موارد توصیه نمی‌شود، رژیم غذایی با سبزیجات و میوه‌ها در بیش‌تر موارد خیلی سالم‌تر از رژیم...

میگرن یک‌ نوع‌ سردرد شدید و ناتوان ‌کننده‌، معمولاً در یک‌ طرف‌ سر بوده که‌ با علائم‌ دیگری‌ چون حالت تهوع، استفراغ‌ و مشکلات‌ بینایی‌ همراه است. میلیون‌ها نفر در سرتاسر جهان در طول زندگی خود میگرن را...

رژیم غذایی ملایم بعد از جراحی دهان شامل مایعات و غذاهای نرم است که به آسانی جویده شده و بلع شوند و در نتیجه هیچ فشاری بر روب زخم ایجاد نشود و زخم التیام یابد.

رژیم‌های غذایی خاص گروه‌های خونی برای تشویق مردم به مصرف آنچه که برای آن‌ها مناسب است طراحی شده‌اند. اجازه دهید نگاهی به برخی از مواد غذایی داشته باشیم که متعلق به گروه خونی A مثبت است.

این دام‌های عادی در رژیم غذایی می‌توانند در کاهش وزن شما خلل ایجاد کنند.آیا شما رژیم می‌گیرید و وزن کم نمی‌کنید؟ به احتمال زیاد شما گرفتار برخی اشکالات رایج در رژیم‌های غذایی هستید.کارشناسان می‌گویند واقعیت...