0
The current route :
نیاز پوست تیره به ضد آفتاب بهداشت جسم

نیاز پوست تیره به ضد آفتاب

داشتن پوست تيره يک امر ژنتيکي است و در مناطقي از دنيا که آب و هواي گرمسيري دارند بيشتر ديده مي‌شود. در لايه زايا (بازال) سلول‌هايي به نام ملانوسيت وجود دارد که رنگ ملانين را مي‌سازند. مهم‌ترين وظيفه ملانين...
20 روش و راهکار اساسی برای تخلیه استرس بهداشت روان

20 روش و راهکار اساسی برای تخلیه استرس

در این مقاله بعد از آنکه با مفاهیم و کارکردهای استرس آشنا شدید، می‌آموزید چگونه و کجا، به چه روشی میتوانید از شر استرس خلاص شوید
قاتل خاموش بهداشت محیط

قاتل خاموش

براساس گزارش رسمي ‌پزشكي قانوني كشور، در تمام ماه‌هاي سال شاهد تلفات انساني تعدادي از هموطنان‌مان در اثر مسموميت با گاز مونواكسيدكربن هستيم اما آمار حوادث و تلفات با افزايش برودت هوا به شدت افزايش مي‌يابد....
بخور، منافذ پوست را نمي‌بندد بهداشت جسم

بخور، منافذ پوست را نمي‌بندد

با شروع فصول سرد سال، هوا سرد و خشك مي‌شود و بسياري از افراد به دنبال راهي براي مرطوب نگه داشتن هواي تنفسي و پوستشان خواهند بود. يكي از كارهاي مفيدي كه مي‌توان انجام داد، استفاده از بخار آب براي مرطوب...
به پوست دست‌تان 3 ساعت وقت بدهيد! بهداشت جسم

به پوست دست‌تان 3 ساعت وقت بدهيد!

مهم‌ترين وظيفه پوست، حفاظت بافت‌هاي دروني بدن است ولي خود پوست در معرض آسيب و صدمات متعددي است؛ از جمله آسيب ناشي از شوينده‌ها. اسيديته پوست انسان حدود 5/5 است ولي pH شوينده‌ها قليايي است و هرچه قدرت شوينده...
چکمه‌پوشان بخوانند! بهداشت جسم

چکمه‌پوشان بخوانند!

چكمه جزو كفش‌هايي است كه در 2 فصل سرد سال، يعني پاييز و زمستان کاربرد دارد و هر سال پوشيدن شكلي خاصي از آن مد مي‌شود. البته مد مدام در حال تغيير است و اگر مد امسال چكمه را خريداري كنيد ممکن است سال بعد،...
4 روش سلامت نگه داشتن دست بهداشت جسم

4 روش سلامت نگه داشتن دست

دست جزء اعضاي بسيار کاربردي و مهم بدن است که آسيب آن مي‌تواند مشکلات بسياري را براي فرد ايجاد کند. آسيب ديدن تنها به معني شکستن يا ضرب ديدن نيست. خشک و حساس شدن پوست دست نيز هم در زيبايي فرد تاثير دارد...
در جستجوي شادي از دست رفته بهداشت روان

در جستجوي شادي از دست رفته

بدون ترديد، تقويت شادي‌ها و تفريح‌هاي مثبت و مديريت درست شادي‌هاي عمومي ضرورتي اجتناب‌ناپذير براي کاهش و کنترل افسردگي‌هاي فردي و اجتماعي و مقابله با آسيب‌هاي گوناگون است. به قول حکيم توس: «دل‌ات شادمان...
تأثير تلويزيون بر خواب بهداشت روان

تأثير تلويزيون بر خواب

معمولا در بدن انسان سلول‌هاي خواب در ساعت‌هاي مشخصي فعال مي‌شوند. اگر زماني كه اين سلول‌ها فعال مي‌شوند فيلم‌ها و برنامه‌هايي كه از تلويزيون پخش مي‌شود، ذهن را درگير كند، اين اختلال‌هايي در خواب افراد...
دانستني‌هاي سنگ‌پا بهداشت جسم

دانستني‌هاي سنگ‌پا

آتشفشان‌شناسان مي‌گويند سنگ‌پا درواقع از صخره‌هاي درحال انفجار آتشفشان‌ها به دست مي‌آيد. اين سنگ‌ها وقتي به بيرون از دهانه پرت مي‌شوند، حين سرد شدن از خود گازي متصاعد مي‌کنند که سبب سوراخ‌سوراخ شدنشان...