در بالغین و اطفال دو انگشت بالاتر از انتهای استخوان جناغ سینه و در شیرخواران زیر یک سال یک سانتی‌متر پایین‌تر از خطی که دو نوک سینه را به هم وصل می‌کند روی استخوان جناغ سینه. ۲. پاشنه یک دست را در محل...

همه ما با استرس آشنا هستيم. استرس واکنشي طبيعي است که ما هر روز تجربه مي‌کنيم. سطح معيني از استرس نه تنها براي فعاليت، بلکه براي انگيزش ما در جهت بهره‌وري از توانايي‌هايمان ضروري است. استرس بيش از حد،...

‏اين روزها کمتر کسي را پيدا مي‌کنيد که از مشکلات عصبي و استرس‌هاي زمانه گلايه نکند اما شايد برايتان جالب باشد بدانيد كه برخي افراد نمي‌توانند درک کنند که تحت فشار عصبي هستند. اين افراد ممکن است اين مشکل...

نقش بازی‌کردن به شکل تیاتر، از زمان‌های قدیم پدید آمده است. استفاده از تیاتر برای انجام مراسم و آداب و سنن خاص بخصوص در میان مصریان و یونانیان رواج داشته است. رقص، آواز، موسیقی، پانتومیم و شکل‌های دیگر...

لامپ‌هاي كم‌مصرف يا لامپ‌هاي مهتابي فشرده كه نام تجاري و بين‌المللي آن (CFL (Compact Fluorescent lamps است در دسته لامپ‌هاي فلورسنت قرار مي‌گيرند. اين لامپ‌ها علاوه بر محاسني كه دارند، به طور قابل توجهي...

موضوع حفاظت محيط زيست براي جوامع يا افرادي از جامعه كه فقر فرهنگي دارند، موضوعي جداگانه قلمداد مي‌شود و از ديدگاه چنين افرادي حفاظت از حيات وحش محدود به فعاليت ادارات و يا سازمان‌هاي دولتي است. بسياري...

پزشکان متخصص پوست و مو ، اتفاق نظر دارند که نوع شامپو هیچ تاثیری در کاهش ریزش مو و یا پیشگیری از ریزش مو ندارد. غلظت زیاد (که تنها با افزودن بیشتر موادی مثل نمک طعام ایجاد می شود) ، عطر و بوی دل‌انگیز...

منافع ضد‌آفتاب‌ها برای تمامی انسان‌ها به اثبات رسیده است. بخشی از این منافع؛ پیشگیری از آفتاب‌سوختگی، سرطان پوست و پیری زودرس پوست می‌باشد. ضد‌آفتابی ایده‌آل محسوب می‌شود که علاوه بر حفاظت در برابر اثر...

استفاده از روغن گندم براي از بين بردن کک و مک صورت بسيار مفيد است. طرز تهيه ي روغن گندم به اين صورت است: ابتدا مقداري گندم همراه با سبوسش را در مقداري روغن زيتون خيس نماييد و پس از گذشت 24 ساعت اين...

در شماره پيشين راهکارهاي رفتاري براي تأمين بهداشت رواني را مطرح کرديم. ياد خدا، دعا، نماز، قرائت قرآن و روزه را از عوامل مؤثر در سلامت روان دانستيم. در اين شماره به قوانين کنترل کننده شهوت براي تأمين بهداشت...