در این نوشتار سعی بر آن شده تا ریشه‌های استرس بررسی شود، اصطلاحات کنکاو و راهکارهای عملی و نظری واژه انطباق در علم پژوهش به روزرسانی شود تا نتیجه مورد طبع باشد.

امروزه مشکلات جدی و متعددی وجود دارد که بر روان و سلامت روانی شما تاثیر گذارند، کمبود خواب و اخلال درآن که ناشی از استرس باشد یکی از این خطرات مهم است، در این مقاله گذشته از تعاریف متعدد، راهکارهایی چند...

در هر مسير درماني، مسلماً نخستين عاملي كه بيشترين اثرگذاري را دارد، خود فرد است. افراد مضطرب نيز تنها خود مي‌توانند مسير بهبودي را تا رسيدن به آرامش براي خود هموار سازند. رعايت نكته‌هاي زير مي‌تواند در...

در سال 1981، ويروس HIV عامل بيماري ايدز شناخته شد. تا سال 1983 تعداد مرگ و مير ناشي از اين بيماري در آمريكا بيشتر از تعداد كشته‌شدگان در جنگ ويتنام گزارش شد. در نيويورك در گروه سني 25 تا 30 سال، در هفته،...

بدون تکيه به اراده، هيچ کس نمي‌تواند زندگي سالم و طبيعي داشته باشد. گاهي تغيير اخلاق اين احساس را به ما مي‌دهد که زندگي‌مان خيلي طولاني‌تر شده است. بداخلاقي نه تنها باعث افسردگي مي‌شود، بلکه عملکرد سيستم...

کشتي‌هاي باري اروپايي نخاله‌ها را به آفريقا مي‌برند و در آنجا به صورت غير قانوني تخليه مي‌کنند. فلزات سنگين و سمي، زمين‌ها، رودخانه‌ها و ماهي‌ها را آلوده مي‌کنند و در اين ميان دلالان سود ميلياردي به جيب...

شاید شایع‌ترین بیماری پوستی در جهان باشد، با این وجود هنوز خیلی‌ها تصویر دقیق و روشنی از آن در ذهنشان ندارند. عده‌ای هر نوع ضایعه روی پوستشان را به اگزما نسبت می‌دهند و در مقابل، عده‌ای دیگر و به‌ویژه...

با نزديك شدن به فصل گرما محيط خانه مي‌تواند محل مناسبي براي رشد ميكروب‌ها فراهم آورد. اگر خانه مرتب و تميز نگه داشته شود بي‌شك تأثير خوب آن بر روح و روان و سلامت ما بيشتر خواهد شد. ابتدا از قلب خانه يعني...

استرس و اضطراب امروزه يكي از تهديدكننده ترين خطرها براي بشر به خصوص نسل جوان است. نسلي كه خود را در حصار دستاوردهاي برگرفته از تكنولوژي، دانش نوين و گسترش رسانه ها مي بيند و راهي براي برون رفت از بمباران...

يکي از معضلات شايع که خصوصاً طي سالهاي اخير نمود بيشتري پيدا کرده است، بروز و پيدايش تيرگيها و لک هاي قهوه اي پوست مي باشد، رنگ پوست ناشي از ايجاد رنگدانه هايي بنام ملانين مي باشد که محصول نهايي سلولهاي...