ترى گليسيريد و كلسترول منبع اصلى چربى خون هستند. هر دوى آنها مورد نياز بدن هستند. كلسترول براى ساختن سلول‏هاى قوى و ترى گليسيريد براى توليد انرژى؛ اما اگر سطح خونى هر كدام از اين دو به مدت طولانى بالا...

هنگامى كه كلسترول خون بالا باشد، ميزان زيادى از ماده چربى زرد رنگ غليظ در گردش خون شما وجود دارد. اگر زيادى آن بر ديواره شريان‏ها رسوب كند مى‏تواند رگ‏هاى شما را مسدود كند و احتمالا به حمله‏ى قلبى، سكته...

درد طاقت‏فرسا و نبض‏دار اين بيمارى اغلب در شب‏ها ايجاد مى‏شود و پوست را قرمز و داغ و مفصل درگير را متورم و حساس مى‏كند و بدتر از همه حمله‏اش مى‏تواند روزها طول بكشد.

چند نكته خنده‏دار درباره‏ى درد ساق پا وجود دارد. اغلب مردم مى‏دانند كه چه وقتى دچار آن مى‏شوند، ولى به نظر مى‏رسد تعداد كمى از آن‏ها بدانند كه چه چيزى باعث اين ناراحتى است. خيلى از پزشكان لغات تندينيت...

نگه داشتن سر در موقعيت غلط براى مدت طولانى كه به طرف جلوى شانه‏ها كشيده مى‏شود باعث گردن درد مى‏شود. اين كارى است كه اكثر مردمى كه دچار گردن درد هستند انجام مى‏دهند. به طور طبيعى بعضى از افراد به اقتضاى...

تلاش ناگهانى براى حركت يك جسم ساكن، علت اصلى كمر درد مى‏باشد. اين كار باعث بلند كردن، كشيدن، خم كردن، به جلو هل دادن و چرخاندن شما از راه‏هايى مى‏شود كه اصلا فكر آن را نكرده بوديد. بعضى از پزشكان ادعا...

هنوز سه پاراگراف نامه براى نوه‏تان ننوشته‏ايد كه ناگهان درد و سوزشى در دست‏تان ايجاد مى‏شود و مجبور مى‏شويد قلم را روى زمين بگذاريد. هفته‏ها به دنبال رنگ مناسب آشپزخانه مى‏گرديد، اما بعد از چند بار رنگ...

براى افزايش جريان خون اين ناحيه هر كارى كه مى‏توانيد انجام دهيد؛ شما مى‏توانيد از يكى از راههاى گرماى مرطوب و يا يخ در دو طرف فك استفاده كنيد. براى بعضى‏ها گرما اثر بيشترى دارد و براى بعضى‏ها سرما؛ شما...

دكتر فاكس مى‏گويد: وزن بدن، عامل اصلى ناراحتى‏هاى زانويى است. به ازاى هر نيم كيلو اضافه وزن شش برابر آن فشار روى زانو وارد مى‏شود. اگر شما پنج كيلو اضافه وزن داشته باشيد، زانوى‏تان بايد پنجاه كيلو اضافه...

هر زمانى كه ورزش مى‏كنيد، عضلات شما آسيب مى‏بيند. 48 ساعت طول مى‏كشد تا آسيب وارده به عضلات التيام پيدا كند. درد به معنى آسيب است و شما با احساس درد بايد از ورزش دست بكشيد. البته حتما لازم نيست در يك مسابقه...