The current route :
چگونه برنامه ریزی خود را عملی کنم؟
با فرد مضطرب چگونه رفتار کنیم؟
10 ترفندی که برای متقاعد سازی دیگران استفاده می شود
چگونه همسران رابطه شاد و عالی داشته باشند؟
حرف هایی که زدنش به زنان ممنوع است
فقر چه آثار و پیامدی بر سلامت جامعه دارد؟
چگونه بر کمال گرایی غلبه کنیم؟
چگونه بین کار و زندگی توازن به وجود آوریم؟
درمان اضطراب در نوجوانان
معیارهای انتخاب همسر
روش هایی برای رمانتیک تر کردن رابطه جنسی
5 روش برای پایین آوردن قند خون سه ماهه (A1C)
12 مهارت مهم فرزند پروری (بخش اول)
ویژگی های افراد قاطع
برای نوجوانان از چه چیزهایی سخن بگوییم؟
باید و نبایدهای نگهداری از بلبل در خانه
چگونه با یک فرد نادان برخورد کنیم؟
تفاوت های زیستی(فیزیولوژیکی و بیولوژیکی) زنان و مردان
چطوری تکالیف درسی رو سریع تر انجام بدیم؟
قهر کردن از نظر آیات و روایات
مدیریت ذهن
کمالگرایی، ویژگی ها و تأثیرات آن
اگر از زندگی آنچنان که باید لذت نمی برید، به دنبال سرنخ های کمالگرایی در خودتان باشید. کمالگرایی با سیستم آسیب زای خود، روبه رو شدن با واقعیات را از شما دریغ می کند و در نهایت شما را به سمت طیف وسیعی از...
مهارت مقابله با وسواس
عوامل ایجاد وسواس
یک آفتی که مانند خُوره به جان شخص می افتد و از درون او را تهی میکند، مرض وسواس است. زندگی را به کام فرد و اطرافیانش تلخ میکند و عمر ارزشمند فرد را به باد هدر میدهد. باعث میشود تا فرد از پیشرفت در مراحل...
تربیت کودک و نوجوان
وسواس فکری عملی در کودکان، دلایل و درمان آن
امروزه تعداد زیادی از کودکان در سراسر جهان از اختلال وسواسی جبری (OCD) رنج میبرند. لذا دانستن دلایل و درمان وسواس فکری عملی در کودکان می تواند کمک کننده باشد. در اینجا مطلب در مورد راهکارهای درمانی و...
مهارت مقابله با وسواس
علل ابتلا به وسواس
وسواس یکی از اختلالات روانشناختی نسبتاً شایعی است که افراد زیادی را درگیر نموده است. وسواس مشکلی است که علاوه بر فرد، موجب آزار و اذیت اطرافیان او نیز می شود. در مورد علل ابتلا به این اختلال پژوهش های...
مقابله با وسواس
ابعاد و انواع وسواس
وسواس عبارت است از تکرار بدون اراده افکار ناخوشایند. اگر چه فرد می فهمد که این افکار نامناسب و غیر عادی است، ولیکن قادر به دور کردن آنها نیست. وسواس یک ایده، فکر، تصور، احساس یا حرکت مکرر یا مضر می باشد،...
مقابله با وسواس
وسواس در عبادات و راه های درمان آن
وسواس یک بیماری روحی است که به صورت ها و انواع مختلف در میان گروه های مختلف سنّی پیدا می شود و باعث پیدایش مشکلات فراوان در اجتماع و خانواده می شود؛ زیرا تعادل روانی و رفتاری را از بیمار سلب نموده و او...
مقابله با وسواس
وسواس فکری و درمان آن
«وسواس» اختلالی است که انسان، بدون اختیار و از روی اجبار، عملی را مکررا انجام می دهد و یا مطلب و موضوعی را در فکر و ذهن خود تکرار می کند. اولی را «وسواس عملی» و دومی را «وسواس فکری» می گویند. در واقع در...
مقابله با وسواس
شناخت وسواس و درمان آن
وسواس یکی از اختلالات اضطرابی است که اگر انسان بتواند آرامش خود را باز یابد به درمان این ناهنجاری کمک زیادی خواهد شد. با وسواس های خود مبارزه کنید و آنها را نابود بسازید.
مقابله با وسواس
علت وسواس و اقسام وسواس
وسواس یک ایده، فکر، تصور، احساس یا حرکت مکرر یا مضر است که با نوعى احساس اجبار و ناچارى ذهنى و علاقه به مقاومت در برابر آن همراه است، ما در این نوشتار به علت های بوجود آمدن وسواس و اقسام آن اشاره می کنیم.
مقابله با وسواس
روش های مقابله با افکار وسواسی
افکاری که در ذهن جا خوش کردهاند، نشخوارهای ذهنی و افکار وسواسی بیوقفه، همگی از بدترین عواقب افسردگی هستند. گمشدن در آشفتگیهای ذهنی، میتواند بهاندازهی وحشتی که کودک موقع گمشدن حس میکند، شما را...