در این مطلب راهکارهایی جهت داشتن آرامش و غلبه بر استرس بیان شده است، همراه ما باشید.

علت اصلی دندان قروچه در کودکان استرس و اضطراب است. در ادامه بیشتر با علت این مشکل و نحوه درمان آن آشنا می شوید.

در این مقاله به موضوع تاثیر استرس بر شیر مادر و نحوه کاهش آن پرداخته ایم، همراه ما باشید.

متأسفانه مردان در سنین جوانی بسیار در معرض استرس هستند. با افزایش فشارهای تحصیلی و شغلی در جوامع امروزی، پیدا کردن دلیل ریزش موها در افراد جوان سخت نیست.

در این مطلب با مفهوم خوش‌بینی آموخته‌شده و فواید آن آشنا خوهید شد.

اختلالات اضطرابی معمولا بیشتر در دوران جوانی رخ می دهد و معمولا در کودکان و نوجوانان هم قابل مشاهده است.

راهنمایی که در حال خواندنش هستید، قرار است کمک کند تا نگرانی و اضطرابی که هنگام سخنرانی یا مصاحبه ممکن است به سراغ‌تان بیایند را تشخیص داده و بفهمید چه خبر است. بعد هم استراتژی‌هایی برای کمک در به حداقل...

ژنتیکی بودن عرق کردن کف دست و پا از زمان کودکی شروع می‌شود، در دوران بلوغ تشدید می‌شود و در دوران جوانی با استرس‌هایی که این دوران دارد به اوج خود می‌رسد.

همان طور که گفته شد سکسکه به علت انقباض ماهیچه‌های دیافراگم ایجاد می‌شود. این انقباضات غیر ارادی موجب تحریک سیستم گوارش، گلو و حنجره شده و به شکلی که حتما تاکنون تجربه کرده اید بروز می‌کند.

همه‌ی ما با احساس دلشوره پیش از یک ارائه یا کار مهم آشنا هستیم، ضربان قلب بالا و احساس پریشانی را که با این علائم همراه است، تجربه کرده‌ایم. در این مقاله به بررسی این اختلال پرداختیم