The current route :
ناترازی و کمبود انرژی، ضعف مدیریتی و ساختاری یا خائنان داخلی؛ کدام یک عامل تعطیلیهاست؟
چطور برد لباسشویی با کیفیت را با قیمت مناسب پیدا کنیم؟
آیا انقلاب ارزشش را داشت؟ اصلا ارزش به چیست؟
پیامدهای بدعهدی رژیم فاسد صهیونی
رشته میکروبیولوژی | آینده شغلی بازار کار
پاک بودن در جوانی
ملی گرایی یا اسلام گرایی؟ کدام یک برای ایران مفید است؟
ترامپ دستکش مخملی را به دست کرد!
تجربه؛ دلیل موجه برای بطلان مذاکره با آمریکا
راه حل پایان جنگ رژیم صهیونی علیه غزه
اسامی تمام بازیگران مختار به همراه نقش آنها
داستانک های انقلاب | داستان کوتاه انقلاب اسلامی
تنظیم دستی فرکانس در گیرنده های دیجیتالی برای شبکه های صدا و سیما
نام مادر امام جواد علیه السلام چیست؟
داستانک های زیبا از امام رضا علیه السلام
زیارت حضرت زینب سلام الله علیها + ترجمه
ماجرای فروش کفش زنانه در سایت دیوار چیست؟!
سخنرانان یوم الله ۲۲ بهمن در سراسر کشور چه گفتند+ متن سخنرانی
عشق پیری گر بجنبد سر به رسوایی زند
حوادث شش ماه پایانی منتهی به ظهور بر طبق تقویم سال ظهور - بخش اول
![توصیه های بهداشتی و تغذیه ای برای کنکوری ها در شرایط کرونایی توصیه های بهداشتی و تغذیه ای برای کنکوری ها در شرایط کرونایی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/news/3517438.jpg)
توصیه های بهداشتی و تغذیه ای برای کنکوری ها در شرایط کرونایی
کمتر از دو روز دیگر به بزرگترین ماراتن کنکور سراسری سال 99 باقی مانده است، آزمونی که قرار است به دلیل شیوع ویروس کرونا، متفاوت از سنوات گذشته برگزار خواهد شد.
![در دوران نقاهت کرونا چه غذاهایی مصرف کنیم؟ در دوران نقاهت کرونا چه غذاهایی مصرف کنیم؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/news/189626.jpg)
در دوران نقاهت کرونا چه غذاهایی مصرف کنیم؟
در دوره بیماری کووید-۱۹ اشتهای بیمار کاهش یافته و به دلیل عدم دریافت کافی مواد مغذی، احتمال بروز سوءتغذیه پروتئین انرژی و یا کمبود ریزمغذی ها افزایش می یابد. بنابراین لازم است بهبود یافتگان بویژه افراد...
![چه ویتامینهایی با کرونا مقابله میکنند؟ چه ویتامینهایی با کرونا مقابله میکنند؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/news/4c50133a-dcb5-43fc-a57d-4763d85aa385.jpg)
چه ویتامینهایی با کرونا مقابله میکنند؟
کارشناس مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: عادتهای غذایی مناسب با تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن، باعث میشود راحتتر بتوانیم در صورت ابتلا با ویروس کرونا کنار بیاییم.
![بایدها و نبایدهای تغذیهای در ماه رمضان بایدها و نبایدهای تغذیهای در ماه رمضان](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/news/098ec9b4-f53e-4e97-ac9c-923bb812e16b.jpg)
بایدها و نبایدهای تغذیهای در ماه رمضان
یک متخصص علوم تغذیه گفت: روزهداری نه تنها عارضهای در افراد سالم ایجاد نمیکند، بلکه تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش واکنشهای التهابی در بدن و ارتقاء واکنش بدن را سبب میشود.
![توصیههای تغذیهای برای پیشگیری از ویروس کرونا توصیههای تغذیهای برای پیشگیری از ویروس کرونا](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/news/156990644-compressed.jpg)
توصیههای تغذیهای برای پیشگیری از ویروس کرونا
سوء تغذیه و نداشتن تغذیه صحیح همچون سایر عوامل زمینهای مثل بیماری دیابت و بیماریهای ریوی، میتواند عامل ابتلا یا پیشگیری از ابتلای افراد به کروناویروس باشد.
![موج دوم بیماری آنفلوآنزا در راه است موج دوم بیماری آنفلوآنزا در راه است](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/news/e83e2782-a4ad-4a2a-bb77-fbfc2dc7408d.jpg)
موج دوم بیماری آنفلوآنزا در راه است
با توجه به سردی هوا و پیشبینیهای انجام شده برای روزهای پایانی دی ماه و طی بهمن ماه در استان خراسان رضوی، موج دوم بیماری آنفلوآنزا در راه است.
![توصیههایی برای سالم ماندن در زمان آلودگی هوا توصیههایی برای سالم ماندن در زمان آلودگی هوا](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/news/13980909000227_Test_PhotoN__1577170405_18592.jpg)
توصیههایی برای سالم ماندن در زمان آلودگی هوا
تغذیه و محافظت از بدن در هوای آلوده میتواند تا حدود زیادی به کاهش اثرات ذرات معلق در هوا کمک کند. عمل به توصیه های طب سنتی می تواند کمک کند تا نفس کشیدن در این هوای مسموم راحت تر شود.
![بهترین خوراکی برای داشتن یک قلب کوک بهترین خوراکی برای داشتن یک قلب کوک](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/news/91bcf167-0dcb-4c3c-bea6-bf067d156e0f.png)
بهترین خوراکی برای داشتن یک قلب کوک
اگر به سلامت قلبتان اهمیت میدهید، این مواد غذایی را به رژیم غذایی روزمره خود بیفزایید.
![ورزشها و خوراکیهایی که تقویتکننده قلب هستند ورزشها و خوراکیهایی که تقویتکننده قلب هستند](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/news/sin-arrhythmia-cover.jpg)
ورزشها و خوراکیهایی که تقویتکننده قلب هستند
تپش قلب عارضه شایعی است که میتوان با برخی ترفندهای خانگی آن را تسکین بخشید.
![شیوههای تشویق کودکان به روزهداری چگونه است؟ شیوههای تشویق کودکان به روزهداری چگونه است؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/news/Familiarizing-children-with-prayers-fasting-compressed.jpg)
شیوههای تشویق کودکان به روزهداری چگونه است؟
درست است که روزهگرفتن آدابی دارد که کودک و نوجوان ما نمیتواند آن را رعایت کند، اما همین اشتیاقهای کودکانه در ماه مبارک رمضان فرصت مغتنمی است تا فرزندمان را با روزهداری آشنا کنیم.