در این نوشتار سعی می‌کنیم در مورد رابطه نوع تغذیه و استرس، مواد معدنی موجود در غذاها و خواص آنها صحبت کنیم. چالش های ما در این مقاله روابط درمانی معنادار با تغذیه خواهد بود.

دختر 20 ساله اي هستم که در برخورد با افرادي که تازه با آنها آشنا مي شوم، دستپاچه و مضطرب شده و در برقراري ارتباط و صحبت کردن دچار مشکل مي شوم. هميشه نگران هستم که ديگران راجع به من ارزيابي منفي اي داشته...

حدود دو ساعت قبل از اتمام کار، فهرستي از کارهايي که بايد قبل از رفتن انجام دهيد و نيز فهرستي از کارهايي که بايد فردا به انجام برسانيد، تهيه کنيد تا با احساس رضايت کامل از اين که روز پرثمري داشتيد، اداره...

اين روزها شادي و نشاط نوعي خرق اجماع شده است. هرچه بيشتر به دنبال يافتن آن حرکت کني، بيشتر دست نيافتني به نظر مي رسد. اما به راستي چرا اين گونه است؟ آيا اين درست است که ما به دنبال شادي هستيم. اما در جاها...

ريزش مو علت هاي مختلفي دارد؛ توارث، مشکلات هورموني و نيز انواع کم خوني ها مثل کمبود خون ناشي از فقر آهن، به اضافه عرق کردن و مصرف برخي شامپوها و مواد شوينده، هر کدام به گونه اي روي موها اثر دارد که اين...

این مقاله شرح حال برخورد استرس با یک زن یا یک مرد است، جایی که استرس خودش دچار استرس می‌شود ؛)

اتفاقاً اين مورد نشان مي دهد كه شخص خواب خوبي ندارد. اين كه آدم هنوز سرش به بالش نرسيده خوابش ببرد، يكي از نشانه هاي خواب آلودگي است كه بايد تحت بررسي قرار بگيرد. مدت زماني كه طول مي كشد تا خواب مان ببرد،...

پوست بدن ممكن است در اثر گرما و سرما، خشكي و رطوبت در طول زمان دچار آسيب هاي جزيي شود، بنابراين بايد خيلي مراقب پوست خود باشيد. يكي از آسيب هايي كه بر اثر بالا رفتن سن يا تغيير هوا در انسان به وجود مي...

يكي از سؤالاتي كه بسيار مطرح مي شود، اين است كه چگونه مي توانيم پوست خود را جوان و شاداب نگه داريم؟ چقدر جالب است بدانيد كه پاسخ اين سؤال را اقوام باستان بهتر از ما مي دانسته اند. به عنوان مثال پاك كردن...

اگر لب هاي ترك خورده ي شما زبان مي داشتند، دو چيز درخواست مي كردند؛ رطوبت و چيزي كه رطوبت را نگاه دارد. اما لب ها چگونه رطوبت خود را از دست مي دهند؟ اگر شما هم عادت شايع زبان زدن به لب ها را داريد، شرايط...