سایر مقالات
سندروم آشیانه خالی و راهکارهای عبور از آن
سندروم آشیانه خالی، که به مجموعه احساسات غم، تنهایی و آشفتگی هویتی پس از خروج فرزندان از خانه اطلاق میشود، یکی از پیچیدهترین و در عین حال کمتوجهترین گذارهای روانی در میانسالی است. این مقاله به بررسی...
دانستنیهای خانواده
والدین مضطرب چطور می توانند برای فرزندان امیدبخش باشند؟
والدین مضطرب میتوانند با پذیرش اضطراب خود، یادگیری تنظیم هیجانی، تغییر الگوهای ارتباطی از هشدار به همراهی، و آموزش مهارت حل مسئله به فرزندان، به جای انتقال ترس، امید و تابآوری را در آنان پرورش دهند....
سایر مقالات خواندنی
عبور از تروما در خانواده های جنگ زده و آسیب دیده
خانوادههای جنگزده با تروماهای پیچیده و بیننسلی روبهرو هستند، اما با بازسازی امنیت پایه، روایتدرمانی، تنظیم هیجان و آیینهای جمعی میتوانند از قربانیمحوری به تابآوری و رشد پس از سانحه دست یابند....
سایر مقالات خواندنی
چطور در روزهای بحرانی و جنگ از نظر ذهنی و روحی قوی بمانیم؟
در روزهای جنگ و بحران، حفظ سلامت روان نه یک انتخاب، بلکه ضرورتی برای بقا و ایستادگی است. با تکیه بر تابآوری فردی، حمایت خانواده و جامعه، و به کارگیری راهکارهای علمی مانند ذهنآگاهی و مدیریت هیجانات، میتوان...
سایر مقالات
همه چیز راجع به تاب آوری
تاب آوری ظرفیت بازگشتن از دشواری پایدار و ادامه دار و توانایی در ترمیم خویشتن است. این ظرفیت انسان می تواند باعث شود تا او پیروزمندانه از رویدادهای ناگوار بگذرد و علیرغم قرار گرفتن در معرض تنش های شدید،...
اشتغال
مهارتهای کارآفرینی
اگر قصد دارید که کسبوکاری برای خودتان راهاندازی کنید، ضروری است که مهارتهای خاصی را فرا بگیرید که متضمن قابلیتهای کلیدی برای کارآفرینی از قبیل خلاقیت، توانایی ادامۀ فعالیت در محیطهای پرتنش و هنگام...
خلاقیت و نوآوری
از ایده تا محصول در ۵ گام
این مقاله با استفاده از بنیانهای " طراحی باز" چک لیستی را در اختیار شما میگذارید که با تمرکز بر آن، شما تشویق میشوید تا هر روز ایدههای بیشتری تولید کنید و ایده خود را عملی کنید.