تغذیه و آشپزی
توصیههایی برای تغذیه در پیاده روی اربعین
زائرانی که قصد رفتن به کربلا را دارند بخصوص آنها که با پای پیاده سفر میکنند باید در حین سفر بر اساس انرژی مصرف شده و نوع مزاج شان تغذیهای مناسب داشته باشند تا دچار مشکل نشوند. با ما همراه باشید.
تغذیه و آشپزی
بخور نخور های فصل تابستان
سبک زندگی افراد در فصول مختلف متفاوت است و غذاهایی که فرد در فصول مختلف میخورد باید متفاوت باشند وگرنه بیمار خواهد شد. حتی حالت خواب و میزان فعالیتهای بدنی و... نیز باید تفاوت داشته باشد. با ما همراه...
طب و سلامتی
فواید روزه برای بدن از نظر طب سنتی
با رعایت توصیههای طب ایرانی در ارتباط با ماه مبارک رمضان، سختیهای ظاهری روزه داری کاهش یافته و روزه به واقع، سبب ارتقای تندرستی میشود و چه بسا در افرادی که پس از اصلاح مزاج معده روزه میگیرند، برخی...