بهداشت روان
کمبود خواب
از دست دادن خواب، یک مشکل رایج در جامعه مدرن است که در برخی از نقاط، زندگی بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. محرومیت از خواب هنگامی رخ می دهد که یک فرد خواب کمتری نسبت به زمانی که نیاز به بیداری...
بهداشت روان
چرا افسرده از خواب بیدار می شوم؟
یکی از انواع افسردگی، افسردگی در صبح است که در ابتدای روز انگیزه و انرژی شخص را برای شروع فعالیت های روزانه مختل می کند و از انجا که یک شروع بد همه ی روز را تحت تاثیر قرار می دهد.
دانستنیهای پزشکی
پنج دلیل شایع برای احساس خستگی
از آنجا که خستگی باعث می شود که انسان از انجام فعالیت های روزانه اش باز بماند یا به سختی و ناقص آن را انجام بدهد. ما در این مقاله قصد داریم که به بررسی برخی از دلایل شایع برای احساس خستگی در طول روز بپردازیم.
دانستنیهای پزشکی
خواب راحت بدون دارو
اینکه به طور طبیعی قادر به خواب راحت در شب نباشید، می تواند یک تجربه خسته کننده باشد، و عواقب آن برای روز بعد نیز ادامه دارد. یک راه حل این است که داروهایی را مصرف کنید که باعث خواب شوند.
زیست شناسی
یادگیری در حین خواب
محققین فرانسوی افرادی را پیدا کردند که می توانند اطلاعات جدیدی را در طی فازهای خاصی از خواب، دریافت کنند. ایده ی اینکه افراد می توانند در حین خواب، یاد بگیرند، به ناچار امید را در میان بچه های دبیرستانی...
تلفن همراه
در مورد صفحه نمایش خود بیشتر بدانید!
از جمله مسائلی که در عصر تکنولوژی و فناوری پیش آمده است، مسئله نگاه کردن بیش از حد به صفحه نمایشِ گوشیهای تلفن همراه، تبلتها و تجهیزات دیگر است.
سایر بیماریها
هشت دلیل کاهش میل جنسی آقایان
میل جنسی یکی از موهبتهای الهی است که علاوه بر تولید نسل، موجب تقویت روابط زوجین و صمیمیت میان آنها میشود. در برخی مواقع و به دلایل مختلف، این میل، کاهش یافته و ناراحتیهایی را برای زوجین به همراه خواهد...
بهداشت روان
ما حدود یک سوم حیاتمان را صرف خواب میکنیم!
فرایند فیزیولوژیکی خواب که هر روز با آن هستیم و حدود یک سوم از زندگی ماست، رابطه مستقیمی با سلامت جسمی و روحی ما دارد.
بهداشت روان
آرامش در خواب، خواب در آرامش
برخی از مردم اصلاً درباره خوابیدن خودشان فکر نمیکنند؛ یعنی راحت میخوابند و برخی از آنها درباره کِی و چگونه بیدار شدن هم نمیاندیشند.