دوران بارداری
بهترین شیوه خوابیدن در دوران بارداری
زمان بارداری٬ دورانی است که بیش از هر زمان دیگری به یک خواب شبانه خوب نیاز دارید، هر چند متاسفانه محقق کردنش کمی مشکل است. پیدا کردن بهترین وضعیت خواب آسان نیست. باید بگیم که دو حالت مورد علاقه افراد در...
دوران بارداری
طرز صحیح خوابیدن در بارداری
خواب در دوران بارداری برای زنان باردار از اهمیت ویژه ای برخوردار است و آن ها باید بدانند به چند ساعت خواب نیاز دارند و نحوه صحیح خواب در این دوران چگونه است.
سایر مقالات خواندنی
چه کنیم تا مغز ما درست فکر کند؟
به نظر میرسد هر آنچه که انجام میدهیم اعم از خوردن، لمس کردن، انجام وظایف همگی میتوانند موجب تقویت مغز و افزایش کارایی آن شوند و یا نتیجه عکس بدهند. راههای زیادی برای شروع یک تغییر اساسی در راستای بالابردن...
سایر مقالات خواندنی
حرف زدن در خواب
افرادی برخورد کردهاید که در هنگام خوابیدن و زمانی که در خوابی عمیق هستند شروع به صحبت کرده و حتی گاهی فریاد میزنند. این افراد معمولاً پس از بیدار شدن، موضوع را به خاطر نداشته و چیزی از حرفهای خود را...
دانستنیهای پزشکی
بهترین حالت های خوابیدن برای کمردرد
خوابیدن در حالتهای ناصحیح میتواند موجب کمردرد یا تشدید آن شود. وضعیت بدن در هنگام خواب اگر صحیح نباشد میتواند علت نهفته بروز درد کمر باشد زیرا برخی از حالات خوابیدن به گردن، کمر و باسن فشار غیرضروری...
دانستنیهای پزشکی
دانستنی های جالب درباره خواب که نمی دانید!
در مورد اینکه چرا خواب میبینیم اتفاق نظر قطعی وجود ندارد و محققان فقط تا حدودی فهمیدهاند که وقتی خواب میبینیم چه اتفاقی میافتد، در ادامه حقیقت های شگفت انگیزی درباره خواب ارائه می شود.
بهداشت روان
راهکارهایی برای داشتن خواب راحت
در اینجا 10 راهکار ارائه شده است که بوسیله آنها می توانیم خواب شبانه راحتی داشته باشیم.
دوران بارداری
بهترین روش خوابیدن در دوران بارداری
در طول بارداری، ممکن است طرز خوابیدن معمول شما دیگر با حس راحتی همراه نباشد. علل متعددی برای این ناراحتی جدیدا پیش امده وجود دارد، اما وضعیتهایی هستند که میتوانند به شما در رسیدن به خوابی راحت کمک کند....
طنز
یه جای خوب برای خوابیدن پیدا کردم
خوابیدن هم مانند خیلی از مسائل دیگر آدابی دارد که یکی از آن ها رعایت حقوق دیگران است. پارسا شهبازی به خوبی و با زبان طنز به این مطلب اشاره کرده است.
هدیه جاودانی
دست هایش رو به آسمان است
سمیه عالمی متن زیر را با موضوع وقف کردن مدارس نوشته است.