کودکان
کودک از چه زمان می تواند از غذای خانواده تغذیه کند؟
در این مقاله به نکاتی در خصوص تغذیه کودک با غذای جامد و غذای خانواده اشاره شده است.
خواص مواد غذایی
جایگزین سدیم در رژیم غذایی
سدیم بالا در برنامه غذایی افرادی که دچار فشار خون بالا هستند یا کسانی که دچار حمله قلبی شده اند، آنان را چندین قدم به وضعیت اورژانسی نزدیکتر میکند.قطعا تا به حال شنیده اید که خوردن نمک زیاد مضر است. نمک...
ویتامینها و مواد معدنی
توضیحاتی درباره نیاسین و سدیم و خواص آنها
همه ما میدانیم برای اینکه بدنی سالم و عملکردی درست داشته باشیم ویتامین ها و مواد معدنی لازم داریم. در این مطلب به خواص نیاسین و سدیم و نحوه عملکرد آنها در بدن اشاره کرده ایم. با ما همراه باشید.
خواص مواد غذایی
خواص نمک هیمالیا
نمک صورتی هیمالیا یا نمک هیمالیا نوعی سنگ نمک، از منطقهی پنجاب پاکستان است. باورها و ادعاها در مورد خواص نمک هیمالیا حکایت از سرشار بودن این نمک از مواد معدنی و جلوگیری از کمبود آب بدن دارد. اما نمک صورتی...
ویتامینها و مواد معدنی
نمک؛ بایدها و نبایدها
بدن هر انسانی به نمک برای ایجاد تعادل در مایعات و عملکرد عضلانی و عصبی نیاز دارد. اما مصرف نمک بیش از حد برای ما مضر است. چقدر نمک نیاز داریم؟ تفاوت سدیم و نمک در چیست؟
خواص مواد غذایی
سم سفید
با افزایش تنقلات شور و فست فود ها، یکی از نگرانی های جدی برای سلامتی افراد، مصرف بیش از حد نمک است. مزایا و مضرات استفاده از نمک چیست. چه مقدار نمک در روز توصیه می شود.