کودکان
کودک از چه زمان می تواند از غذای خانواده تغذیه کند؟
در این مقاله به نکاتی در خصوص تغذیه کودک با غذای جامد و غذای خانواده اشاره شده است.
ویتامینها و مواد معدنی
نمک؛ بایدها و نبایدها
بدن هر انسانی به نمک برای ایجاد تعادل در مایعات و عملکرد عضلانی و عصبی نیاز دارد. اما مصرف نمک بیش از حد برای ما مضر است. چقدر نمک نیاز داریم؟ تفاوت سدیم و نمک در چیست؟
خواص مواد غذایی
سم سفید
با افزایش تنقلات شور و فست فود ها، یکی از نگرانی های جدی برای سلامتی افراد، مصرف بیش از حد نمک است. مزایا و مضرات استفاده از نمک چیست. چه مقدار نمک در روز توصیه می شود.