The current route :
چگونه برنامه ریزی خود را عملی کنم؟
با فرد مضطرب چگونه رفتار کنیم؟
10 ترفندی که برای متقاعد سازی دیگران استفاده می شود
چگونه همسران رابطه شاد و عالی داشته باشند؟
حرف هایی که زدنش به زنان ممنوع است
فقر چه آثار و پیامدی بر سلامت جامعه دارد؟
چگونه بر کمال گرایی غلبه کنیم؟
چگونه بین کار و زندگی توازن به وجود آوریم؟
درمان اضطراب در نوجوانان
معیارهای انتخاب همسر
روش هایی برای رمانتیک تر کردن رابطه جنسی
5 روش برای پایین آوردن قند خون سه ماهه (A1C)
چگونگی پوشش مردان در اسلام؛ بایدها و نبایدها (بخش اول)
بهداشت مو
باید و نبایدهای مراقبت از قناری
باید و نبایدهای نگهداری از بلبل در خانه
آثار خانواده پرجمعیت و کم جمعیت بر فرزندان
شرطی سازی کلاسیک برای اصلاح رفتار فرزند
قهر کردن از نظر آیات و روایات
رسانه های جمعی چیست؟
طب و سلامتی
عوامل ایجاد سرطان پستان و پیشگیری از آن
رژیم غذایی دارای پتانسیل پیشگیری یا پیشتازی در ایجاد سرطان پستان است. استفاده از سبزیها و میوههای تازه به همراه فعالیت جسمانی، عامل مؤثری در پیشگیری از سرطان پستان به شمار میرود. درحالیکه مصرف زیاد...
طب و سلامتی
پیشگیری از سرطان سینه بعد از ۴۰ سالگی (بخش سوم)
سبزیجات و میوههایی مانند هویج و گوجهفرنگی که دارای رنگ زرد، نارنجی و قرمز هستند همراه با سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی و کلم کالی با کاهش رشد تومور و کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان مرتبط هستند. در...
طب و سلامتی
پیشگیری از سرطان سینه بعد از ۴۰ سالگی (بخش دوم)
فیبر شما را سیر نگه میدارد، اما در عین حال خطر ابتلا به سرطان سینه را نیز کاهش میدهد. چنین تاثیری به این دلیل است که فیبر با حذف مواد زائد، از سلامت سیستم گوارش پشتیبانی میکند. در این مطلب به شیوههای...
طب و سلامتی
پیشگیری از سرطان سینه بعد از ۴۰ سالگی (بخش اول)
توتها سرشار از آنتیاکسیدان هستند و خواص ضد التهابی و در عین حال خواص شناختهشدهی ضد سرطانی دارند. آنتی اکسیدان ها به کاهش رشد سلولهای سرطان پستان کمک میکنند و بهترین راه پیشگیری از سرطان سینه است....
تغذیه و آشپزی
مواد غذایی مفید در پیشگیری از سرطان سینه (بخش سوم)
گوجی بری هم مانند بلوبری و توتفرنگی، پر از آنتیاکسیدان است. این میوه یک عامل ضد التهابی قدرتمند است که میتواند به مبارزه با سرطان نیز کمک کند. پژوهش ها نشان داده است که عصارهی گوجی بری به جلوگیری از...
تغذیه و آشپزی
مواد غذایی موثر در پیشگیری از سرطان سینه (بخش دوم)
زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین، نوعی پلیفنول آنتیاکسیدانی با خواص ضدسرطانی است. از آنجایی که التهاب مزمن عامل اصلی خطر توسعه و پیشرفت متاستاتیک سرطان است، خواص ضد التهابی کورکومین نقش مهمی در...
تغذیه و آشپزی
مواد غذایی موثر در پیشگیری از سرطان سینه (بخش اول)
چای، به ویژه چای سبز، سرشار از پلیفنولها است، نوعی آنتیاکسیدان که مزایای بسیار زیادی برای سلامتی دارد. یکی از این مزایا خواص ضد سرطان سینه است. در ادامه این مطلب با مواد غذایی مفید در پیشگیری از سرطان...
طب و سلامتی
آنچه از سرطان سینه زنان باید بدانید (بخش سوم)
برنامههای درمانی سرطان پستان به طور گستردهای بر اساس نوع سرطان، مرحلهی آن، حساسیت به هورمونها، سن و سلامت بیمار و سایر عوامل متفاوت است. درمان برای مردان و زنان به یک شکل است. جراحی و پرتودرمانی درمانهای...
طب و سلامتی
آنچه از سرطان سینه زنان باید بدانید (بخش دوم)
سرطان سینه اغلب نشانههای زودرسی ندارد. حتی اگر تودهای ایجاد شود، ممکن است کوچکتر از آنی باشد که احساس اش کنید. به همین دلیل غربالگری سرطان پستان، معمولا با استفاده از ماموگرافی، بسیار مهم است. تودهی...
طب و سلامتی
آنچه از سرطان سینه زنان باید بدانید (بخش اول)
سرطان سینه معمولا در غدد تولید شیر پستان یا مجاری لولهای شکل که شیر را از لوبول به نوک پستان انتقال میدهند، شروع میشود. سرطان سینه ناشی از جهش ژنتیکی در DNA سلولهای سرطانی است. در این مطلب آنچه از...