The current route :
چگونه برنامه ریزی خود را عملی کنم؟
با فرد مضطرب چگونه رفتار کنیم؟
10 ترفندی که برای متقاعد سازی دیگران استفاده می شود
چگونه همسران رابطه شاد و عالی داشته باشند؟
حرف هایی که زدنش به زنان ممنوع است
فقر چه آثار و پیامدی بر سلامت جامعه دارد؟
چگونه بر کمال گرایی غلبه کنیم؟
چگونه بین کار و زندگی توازن به وجود آوریم؟
درمان اضطراب در نوجوانان
معیارهای انتخاب همسر
روش هایی برای رمانتیک تر کردن رابطه جنسی
5 روش برای پایین آوردن قند خون سه ماهه (A1C)
چگونه با یک فرد نادان برخورد کنیم؟
باید و نبایدهای نگهداری از بلبل در خانه
اشتباهات رایج در نگهداری از ماهی قرمز عید (بخش دوم)
ویژگی های افراد خوش اخلاق
فواید دوش آب سرد: از افزایش تعداد اسپرم تا تقویت سیستم ایمنی
حجامت و فواید درمانی آن
منظور از هم کفو بودن در ازدواج چیست؟
نشانه های یک مهد کودک مناسب (بخش اول)
طب و سلامتی
اختلال بی اشتهایی و پرخوری عصبی
اختلال خوردن از انواع اختلالات روانشناختی است که به دو نوع بی اشتهایی عصبی و پرخوری عصبی تقسیم می شود و بر اساس آشفتگی شدید در رفتار خوردن مشخص می شود. علت اختلال پرخوری عصبی ناشناخته است. عوامل موثر...
افسردگی
راهکارهای درمان بیماری افسردگی
معروف ترین افراد یا پولدار ترین ها هم گاهی در زندگی شان دچار بیماری به نام افسردگی میشود، که شاید حتی خودشان از آن باخبر نباشند. اما باید دانست که اثرات افسردگی قابل برگشت است و تنها به تلاش شما بستگی...
تربیت کودک و نوجوان
اختلال غذا خوردن در دختران نوجوان
اختلالات خوردن به آشفتگی های شدید در غذا خوردن گفته می شود که در دهه های اخیر به یکی از عوامل نگران کننده سلامتی در نوجوانان تبدیل شده و میزان شیوع آن تحت تاثیر عوامل مختلف، به طور چشمگیری در حال افزایش...
طب و سلامتی
کنترل اضطراب در دوران بارداری
بارداری باعث ایجاد ترس و وسواس در وجود همه زنان میشود، اما دلیل بسیار آرامشدهندهای نیز برای کنار آمدن با این احساس وجود دارد؛ شما در حال پرورش یک زندگی دوستداشتنی درون بدن تان هستید. اگر نتوانید با...
طب و سلامتی
توصیه غذایی برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه
غذاها و نوشیدنیهای حاوی اُگزالات را همراه با خوراکیها و نوشیدنیهای حاوی کلسیم مصرف کنید. با این کار احتمال ترکیب این دو ماده در شکم و رودهها، پیش از اینکه به کلیهها برسند، بیشتر میشود و در نتیجه...
طب و سلامتی
درمان خانگی برای دردهای شکم
زنجبیل، درمان خانگی دیگری برای شکم درد محسوب می شود. می توانید برای دردهای شکمی ناشی از قاعدگی، یبوست، سوء هاضمه، گاز معده از زنجبیل استفاده کنید. زنجبیل دارای تاثیر ضد نفخ کنندگی بر روی بدن می باشد که...
طب و سلامتی
آنچه از سوء هاضمه بارداری باید بدانید
بخشی از سوء هاضمه دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی بارداری و در ماههای آخر، به دلیل فشار آوردن رحم بر روی معده است. سوزش معده، احساس درد شدید و سوزش در قفسه سینه به دلیل ورود اسید معده به مری است....
خانواده
آیا می توانم در دوران بارداری رژیم گیاه خواری بگیرم؟ (بخش اول)
رژیم گیاه خواری، مدت هاست که در دنیا ترویج می شود و توانسته طرفداران زیادی برای خود دست و پا کند. یکی از سؤالاتی که ممکن است برای خانم های باردار پیش بیاید این است که آیا رژیم گیاه خواری در این دوران نیز...
افسردگی
آیا ویروس کرونا باعث افسردگی میشود؟
چند وقتی است که کل جهان درگیر ویروسی به نام کوئید-19 یا همان کرونا هستند. در این میان یکی از آسیب های اپیدمی این ویروس، آسیب های روانی است. با ما همراه باشید تا در مورد آسیب های روانی این ویروس به خصوص...
مدیریت بدن
عوامل تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
واضح است که مصرف یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، داشتن خواب مناسب و کاهش استرس، نقش مثبتی برای حفظ عملکرد مطلوب سیستم ایمنی بدن دارد. در این مطلب به عوامل موثر در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن اشاره خواهیم...