آموزش
چند راهکار ساده برای زندگی بدون دیابت
دیابت ازجمله عارضههایی است که امروز در دنیا شیوع بالایی دارد. تقریباً تمام افراد تا حدودی ریسک ابتلا به دیابت از نوع ۱ و ۲ را دارند. دیابت درصورتیکه تبدیل به یک عارضه مزمن و کنترل نشده شود، میتواند...
آموزش
مصرف نوشابه های گازدار/تغذیه و تندرستی
مستندی کوتاه در چندین بخش با عنوان تغذیه و تندرستی که در هر قسمت به موارد مهمی پیرامون تغذیه و سلامت می پردازد
آموزش
تغذیه عمومی/تغذیه و تندرستی
مستندی کوتاه در چندین بخش با عنوان تغذیه و تندرستی که در هر قسمت به موارد مهمی پیرامون تغذیه و سلامت می پردازد
آموزش
تغذیه و فشار خون/تغذیه و تندرستی
مستندی کوتاه در چندین بخش با عنوان تغذیه و تندرستی که در هر قسمت به موارد مهمی پیرامون تغذیه و سلامت می پردازد
آموزش
تصورات نادرست تغذیه ای/تغذیه و تندرستی
مستندی کوتاه در چندین بخش با عنوان تغذیه و تندرستی که در هر قسمت به موارد مهمی پیرامون تغذیه و سلامت می پردازد
آموزش
اهمیت تغذیه در ورزشکاران/تغذیه و تندرستی
مستندی کوتاه در چندین بخش با عنوان تغذیه و تندرستی که در هر قسمت به موارد مهمی پیرامون تغذیه و سلامت می پردازد
آموزش
مبتلایان به میگرن چه غذاهایی بخورند؟
دکتر فرزاد اشرافی، متخصص مغز و اعصاب با اشاره به اینکه غذاهایی که مواد نگهدارنده دارند مثل کنسروها و کمپوت ها باعث تشدید علایم میگرن می شود، میگوید: پنیرهایی که حالت کپک زده دارند مثل بلوچیز باعث تشدید...
آموزش
اهمیت یک ویتامین از زبان متخصص تغذیه
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با اشاره به اینکه کمبود منیزیم در بدن میتوان علایمی از جمله سردرد ، گرفتگیهای عضلانی ، درجاتی از اختلال خواب و افزایش سطح استرس ، تپش قلب و...
آموزش
چرا بهتر است غذاها را بخارپز کنید؟
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی در اثر حرارت تبخیر می شوند ، اما در روش بخار پز کمترین میزان تخریب مواد معدنی ، مازی و ویتامین...
پزشکی و سلامت
فوایده خوردن انگور
۶ فایده خوردن انگور
انگور یکی از میوههای انرژیزاست که تاثیر زیادی در عملکرد سیستم عصبی و عضلانی دارد و به بهبود جریان خون و کاهش مشکلاتی مانند احتباس آب بدن نیز کمک میکند. منبع: همشهری