تمرین با وزنه

اکثر ما به کم کردن وزن فکر نمی کنیم و بیش از آن می خواهیم بدن خود را تغییر دهیم. می خواهیم لاغر شویم و چربی های خود را بسوزانیم. پس چه کار کنیم؟...

Monday, June 1, 2015

مزایای طناب بازی

حداقل شرایط لازم زمانی، تجهیزات اندک و انجام راحت آن باعث می‌شود طناب زدن در لیست کارهای روزمره زندگیتان بسیار آسان وارد شود. روزانه در حدود30-20...

Sunday, May 24, 2015

ورزش یوگا جهت کاهش وزن

یوگا با ارائه‌ی یک سری حرکات و کششهای بدنی، به کم کردن وزن کمک می‌کند. در مقاله‌ی پیش رو، به تکنیکهای ویژه‌ای از یوگا می‌پردازیم که برای کاهش...

Sunday, May 17, 2015

روش اجتناب از 5 اشتباه بزرگ تمرینات ورزشی

گاهی اوقات ورزشکاران باوجود بهترین مقاصد، کمترین میزان کاهش وزن را دارند. آنچه که بدتر است این است که اغلب آنها، دوستانشان را می بینند که تنها...

Tuesday, March 17, 2015

باشگاهی که از بدو تولدش خصوصی بوده است

فوتبال در کشور ایتالیا به استناد آمار رسمی و موجود در وب سایت فدراسیون فوتبال این کشور با محوریت مردم شکل گرفته و حزب کارگر در این کشور شبیه...

Monday, February 23, 2015

رئال‌مادرید دیگر وابسته به پادشاهی اسپانیا نیست

در فرایند خصوصی‌سازی باشگاه‌ها به خصوص در سطح لالیگا معمولا موضوع مهم میز ریاست است که گاه تنها نامش تغییر می‌کند و در ویترین مردم سالاری به...

Monday, February 23, 2015

رژيم غذايي مناسب در برابر دردهاي عضلاني بعد از ورزش

ورزش و درد عضلاني معمولاً جزء لاينفک هستند اما ما به شما بهترين مواد غذايي را براي کاهش درد عضلاني معرفي مي کنيم:

Sunday, February 15, 2015

آیا بارسلونا واقعاً یک باشگاه خصوصی است؟

فرایند باشگاه داری در فوتبال مدرن و حرفه‌ای مانند بسیاری از فرایندهای نوظهور در حداقل یک قرن گذشته هرگز خالی از ایراد نبوده و پیکره‌ای که با...

Wednesday, February 4, 2015

فلسطین باشکوه شیلی را بیشتر بشناسیم

فکر می کردم ساده باشد برادر. باور کن فکر می کردم خیلی ساده باشد، بنشینم و از دردهای تو بنویسم. از زخم های تو در سرزمین پیغامبران، در خاک قدس،...

Saturday, January 10, 2015

پلاتینی، متهم ردیف اول یک خیانت تاریخی

بسیاری از هواداران فوتبال در ایران به خاطر علاقه زیاد به فوتبال اروپا در جریان قدرت بالای یوفا هستند؛ سازمانی که اساساً مستقل و ظاهرا مردمی است...

Sunday, December 28, 2014

خواب راحت مافیای چین و ایتالیا پشت سر ورزش

کانادا به واسطه ارتباط بسیار قوی با سرویس‌های اطلاعاتی بریتانیا و آمریکا به کشوری امن و بی دغدغه مشهور است. بسیاری در سراسر جهان مردم این کشور...

Sunday, December 7, 2014

تاریخچه کامل ال‌کلاسیکو + بازی‌های خاطره‌انگیز

رئال‌مادرید و بارسلونا فردا (شنبه) در هفته نهم لیگا در ورزشگاه سانتیاگو برنابئو برابر هم به میدان می روند. این اولین ال کلاسیکوی فصل جدید فوتبال...

Saturday, December 6, 2014

پراکندگی هواداران رئال و بارسا روی نقشه جهان

سایت اجتماعی باشگاه رئال مادرید قبل از دیدار سنتی ال کلاسیکو با انتشار نقشه ایی پراکندگی هوادارن دو تیم را در نقاط مختلف دنیا به تصویر کشید.

Saturday, December 6, 2014

ورزش مدرن به مثابه بت‌پرستی مدرن در جهان

جرج اورول به‌جز نوشتن رمان هایی مانند «قلعه حیوانات» و «۱۹۸۴»، مقاله‌نویس فعالی هم بوده است. متن زیر نگاه انتقادی او پیرامون ورزش در دنیای مدرن...

Wednesday, October 22, 2014

وزنه برداری در هنگام صبح

اگر وزنه برداری با پیروی از دستور العمل‌های خاص زیر انجام گیرد می‌تواند برای بدن مفید واقع شود. در این مقاله اطلاعاتی در این باره ارائه می‌گردد.

Thursday, October 9, 2014

معمولترین خطاهای صورت پذیرفته در بازی گلف

کراراً گاهی گلف بازان کار خود را با زیر پا گذاشتن قوانینی خاص به اتمام می رسانند و در این جا برخی از این قوانینی که اغلب شکسته می شوند آورده...

Monday, October 6, 2014

مارادونا – افسانه‌ی زنده

افسانه بین المللی فوتبال دیِگو مارادونا، ستاره اول فوتبال، کاری کرد به نظر برسد انجام آن بسیار آسان است. از هدایت آرژانتین به جام جهانی فوتبال...

Saturday, October 4, 2014

مایکل جوردن ـ بزرگترین بسکتبالیست

در 17 فوریه 1963، مایکل جوردن در بروکلین، نیویورک به دنیا آمد. هنگامی که بچه بود، پدر و مادرش جیمز و دلوریس جوردن تصمیم گرفتند به سمت ویلمینگتون،...

Saturday, October 4, 2014

کفش‌های بسکتبال بزرگ برای آقایان

بازی بسکتبال فشار زیادی را بر روی پا و مچ پا وارد می‌کند. کفشهای بسکتبال بزرگ (پهن) می‌توانند به عنوان یک پشتیبانی عالی برای پاها و استخوان مچ...

Saturday, October 4, 2014

چرا برخی ورزش‌های المپیک از محبوبیت کمتری برخوردارند؟

این مقاله به بررسی محبوبیت نسبی ورزش‌های مختلف المپیک می‌پردازد. ما از ورزش تنیس روی میز یا پینگ پنگ در قالب یک مطالعه‌ی موردی بهره می‌گیریم...

Tuesday, September 16, 2014