اسکیت هاکی

ورزش اسکیت هاکی در سه سال گذشته نسبت به سایر ورزش ها از سرعت رشد بالاتری برخوردار بوده است. تاکنون حجم تولید هیچ وسیله ورزشی به اندازه کفش اسکیت...

Saturday, August 24, 2013

بونکای BUNKAI

برای سالیان متوالی بسیاری از سبک های کاراته که در دنیای غرب آموزش داده می شد، بنابر اهمیت تعلیم کاتا، در جایگاه والائی قرار داشت. ارزش و اهمیت...

Saturday, August 24, 2013

آموزش تکنیک های نینجا

یکی دیگر از فنون های سنتی در هنرهای رزمی نین جوتسو دوگونوگامه در ترکیب از (دوگو، هیچو نوگامائه) می باشد که جهت دفاع و زدن ضربات پا کوتاه مورد...

Saturday, August 24, 2013

پرتاب نیزه و تیروکمان در ایران باستان

پرتاب نیزه از دیرباز در ایران تمرین می شده و جوانان با آن آشنایی داشتند. در اوستا کتاب مذهبی زرتشتیان آمده است: «نه یک نیزه پران و نه یک تیرپران...

Saturday, August 24, 2013

از جودو تا MMA

استرالیا، هاوائی، کانادا، کالیفرنیا و ... همه جا را گشت و حالا به سرزمین پدری اش بازگشته است. امروز عضو تیم کوئست است، او به دیگران امید می دهد...

Saturday, August 24, 2013

۶ ورزش شکم

عضلات شکم که نام علمی آنها «عضلات راست شکمی» است، نوارهای عضلانی هستند که لگن را به قفسه سینه متصل می کنند. این عضلات هنگامی که کاملا تقویت شده...

Saturday, August 24, 2013

۶ ورزش شکم

عضلات شکم که نام علمی آنها «عضلات راست شکمی» است، نوارهای عضلانی هستند که لگن را به قفسه سینه متصل می کنند. این عضلات هنگامی که کاملا تقویت شده...

Saturday, August 24, 2013

۶ ورزش شکم

عضلات شکم که نام علمی آنها «عضلات راست شکمی» است، نوارهای عضلانی هستند که لگن را به قفسه سینه متصل می کنند. این عضلات هنگامی که کاملا تقویت شده...

Saturday, August 24, 2013

۶ ورزش شکم

عضلات شکم که نام علمی آنها «عضلات راست شکمی» است، نوارهای عضلانی هستند که لگن را به قفسه سینه متصل می کنند. این عضلات هنگامی که کاملا تقویت شده...

Saturday, August 24, 2013

از جودو تا MMA

استرالیا، هاوائی، کانادا، کالیفرنیا و ... همه جا را گشت و حالا به سرزمین پدری اش بازگشته است. امروز عضو تیم کوئست است، او به دیگران امید می دهد...

Saturday, August 24, 2013

۶ ورزش شکم

عضلات شکم که نام علمی آنها «عضلات راست شکمی» است، نوارهای عضلانی هستند که لگن را به قفسه سینه متصل می کنند. این عضلات هنگامی که کاملا تقویت شده...

Saturday, August 24, 2013

۶ ورزش شکم

عضلات شکم که نام علمی آنها «عضلات راست شکمی» است، نوارهای عضلانی هستند که لگن را به قفسه سینه متصل می کنند. این عضلات هنگامی که کاملا تقویت شده...

Saturday, August 24, 2013

ورزش ژیمناستیک

ژیمناستیک به عنوان یک ورزش فعال دارای سابقه ای در حدود ۲۰۰۰ سال می باشد ولی به عنوان یک ورزش رقابتی دارای عمری در حدود ۱۰۰ سال می باشد. مسابقات...

Thursday, August 22, 2013

ورزش غواصی

غواصی فن شناوری در زیر آب با یا بدون وسایل تنفس مصنوعی است. غواصی علاوه بر اینکه کاربردهای صنعتی، پژوهشی، و نظامی دارد، برای ورزش و تفریح هم...

Thursday, August 22, 2013

مردان چند هزار دلاری

فرمول یک پرهزینه ترین ورزش موتوری جهان به حساب می آید. تیم های ورزشی برای آنکه فرمول یک همچنان جذاب باقی بماند سالانه میلیون ها دلار صرف تحقیق...

Thursday, August 22, 2013

کومیته (مبارزه) کیهون ایپون

آموزش کومیته (مبارزه) در مرحله اول، بر تکنیک ها و حمله های خطی (طولی) تأکید دارد. در حالی که کومیتهٔ گوهان gohan و سامبون Sanbon، به طور قطع...

Thursday, August 22, 2013

چگونه بر یک حریف سریع تر از خود غلبه کنیم؟

وقتی فردی می داند که سریع است، ممکن است اعتماد به نفس بیش از حد پیدا کند. وقتی شما ذهن او را مشغول می کنید، او شروع به پیش بینی می کند. فکر کردن...

Thursday, August 22, 2013

چشم گاو

یکی از رموز جالب هنرهای رزمی این است که حتی یک مبارز دوره دیده هم گاهی ضرباتی را یکی پس از دیگری به بدن حریف وارد می آورد بدون این که اثری داشته...

Thursday, August 22, 2013

آموزش کوهنوردی

راه رفتن در روی برف و یخ برای کوهنوردان تکنیک ویژه ای مخصوص به خود می خواهد که باید با تجربه مخصوص یخ و برف همراه باشد و از لحاظ قوای بدنی هم...

Thursday, August 22, 2013

اسکوات کامل (وزنه برداری)

وزنه برداری رقابتی یک ورزش خطرناک محسوب می شود. این موضوع در خصوص هردوی رشته ها (یعنی وزنه برداری و پاورلیفتینگ) سنخیت دارد. اما به چند دلیل...

Thursday, August 22, 2013