چه وقتی از روز ورزش کنیم؟

به نظر شما صبح، بعدازظهر یا شب کدام برای رفتن به باشگاه ورزشی بهتر است؟ شما از کدام دسته هستید؟ آیا نمی توانید روز خود را بدون دویدن آغاز کنید...

Wednesday, January 2, 2013

چه ورزشی برای کودکم مناسب است؟

پدرها و مادرها همواره این دغدغه را دارند که فرزندانشان را درست تربیت کنند و منش ها و عادت های خوب را در آنها بپرورند و ماندگار کنند. از این رو...

Tuesday, January 1, 2013

بچه ها را به ورزش عادت دهید

فقط شش نفر از هر ده کودکی که در سنین میان پنج تا ۱۴ سال هستند، خارج از مدرسه ورزش می کنند و به اندازه کافی تحرک دارند. براساس تحقیقات متعددی...

Wednesday, December 26, 2012

المپیک آینده در آینه فناوری

حال که روزهای پرهیجان المپیک ۲۰۱۲ لندن به پایان رسیده، خیلی ها مشغول برنامه ریزی برای المپیک دو دور آینده هستند. فکر می کنید فناوری چه نقشی در...

Thursday, December 20, 2012

چه ورزشی را در چه سنی شروع کنیم؟

رهنمودهای زیادی در مورد زمان شروع و چگونگی شروع شرکت در ورزش وجود دارد. این رهنمودها بر اساس بهبود عملکرد و عوامل خطرزا طراحی شده‌اند.

Tuesday, November 6, 2012

عجايب دنياي شطرنج

شطرنج يکي از مشهورترين بازي هاي استراتژيکي جهان است. در اين چالش فکري، دو بازيکن مقابل يکديگر قرار مي گيرند و در محيطي آرام و با تمرکز کامل به...

Wednesday, July 18, 2012

رابین هود سوراخه!

مدت زمان طی کردن مسیر 15 ثانیه است. در بخش اول چهار هدف گیری و در بخش دوم، سه سیبل هدف است. هدف ها یا پارچه های رنگ شده ، روی مربع های فیبری...

Wednesday, July 18, 2012

پرش به عمق خطر

برای طرفداران هیجان و ماجراجویانی که دوست دارند نهایت خطر را تجربه کنند. بانجی جامپینگ اسم آشنایی است؛ ورزشی که در آن افراد بی باک و با دل جرأت...

Tuesday, July 10, 2012

مسابقه هاي شگفت انگيز

در بين بومي هاي ساکن در بيشتر شهرهاي کشورمان، بازي هاي محلي و مهيجي مرسوم است؛ مسابقاتي که کمتر شخص غيربومي اي از نحوه بازي و قوانين آن با خبر...

Monday, July 9, 2012

تن پوش فصل سرد

مناسب ترين كلاه ها، آنهايي است كه آن بخششان كه روي گوش قرار مي گيرد، پهن تر است. اين كلاه ها گرم تر از كلاه هاي معمولي هستند. در بين كلاه ها...

Friday, July 6, 2012

پدل

بشر براي پيشرفت بيشتر همچنان گام هاي تازه يي برمي دارد و دست به اختراعات جديدي مي زند. هر روز خبرهاي تازه يي از تحول در تمامي بخش هاي جوامع به...

Monday, June 18, 2012

راگبي فوتبال آمريکايي نيست

در سال 1823 (ويليام وب آيس) در شهر راگبي انگلستان در هنگام برگزاري يک مسابقه فوتبال توپ را با دست برداشته و به سمت دروازه ي حريف شروع به دويدن...

Wednesday, June 6, 2012

پاستا دوست نداريم

ميلاني ها برخلاف بسياري از مردم ايتاليا علاقه زيادي به پاستا خوردن ندارند! آنها خيلي پر فيس و افاده هستند و از اين طريق مي خواهند نشان دهند که...

Wednesday, May 23, 2012

اي که پنجاه رفت و در خوابي

يک دهه ديگر تمام شد. با پايان دهه 80 مي توانيم مقايسه اي ميان ادوار مختلف پرسپوليس داشته باشيم. تيم سرخپوش پايتخت که در سال 1343 در فوتبال ايران...

Wednesday, May 23, 2012

با عقاب ها بپريد

فصل کوهنوري بخشي از کوه هاي ايران پاييز شروع مي شود ؛ وقتي که خنکاي هوا تازه از راه رسيد و هنوز ابرهاي باران زا آسمان را اشغال نکرده اند . مثل...

Wednesday, May 23, 2012

نرمش هاي کششي ساده در محل کار

براي شروع مي توانيد از کشش انگشتان آغاز کنيد. ابتدا انگشتان را از هم باز کرده و به حالت مستقيم درآوريد تا در انگشتان خود احساس کشش کنيد. راستاي...

Thursday, May 10, 2012

چهار اشتباه رايج درباره ورزش

درباره ي اينکه هدف شما لاغر شدن باشد يا بطور ايده آل تناسب اندام پيدا کنيد و سلامت خود را بهبود بخشيد، عقايد درست و غلطي وجود دارد. در اين قسمت...

Wednesday, May 9, 2012

يوگا وحدت با کائنات

واژه ي يوگا در سانسکريت به معني وحدت با کائنات و تصفيه ي جسم، ذهن و روان است. حرکات متعدد آن با قدمتي بيش از ده هزار سال داراي اهميت ويژه است...

Wednesday, May 9, 2012

خشونت و پرخاشگری ورزشی

از میان فعالیت های گوناگون ورزشی که در همه دنیا انجام می شود بی تردید فوتبال پرطرفدارترین، پربیننده ترین و پرمشارکت ترین فعالیت ورزشی است و گسترش...

Thursday, April 19, 2012

تبيين جامعه شناختي ناهنجاري در فوتبال

وقوع حوادثي از قبيل آنچه در شاديهاي پس از گل بازيكنان پرسپوليس در بازي با داماش اتفاق افتاد، نشان داد هنجارشكني در حوزه ورزش علي الخصوص فوتبال...

Thursday, April 19, 2012