ورزش و تغذیه در روزه داری

به طور کلی در جامعه دو گروه ورزشکار وجود دارد؛ افرادی که برای حفظ و ارتقای سلامت خود به ورزش همگانی مشغولند و افرادی که به ورزش حرفه ای و قهرمانی...

Sunday, August 18, 2013

ورزش و بچه های مردم

علی، پسرم، ۵ سال بیشتر ندارد اما شیطنتش امانم را بریده. امروز که با مادرم صحبت می کردم، می گفت: «علی خیلی بازیگوش و پرجنب وجوشه. بچه های بازیگوشی...

Sunday, August 18, 2013

ورزش متناسب با کودک شما چیست؟

صرف نظر از سن کودکتان، او یکسری اولویت ها دارد. برخی بچه ها از همان ابتدا به آب علاقه دارند درحالی که ممکن است دیگران از آن بترسند و به آن واکنش...

Sunday, August 18, 2013

نگاه جهان سومی به مقوله ورزش

در دنیای ماشینی امروز که کم تحرکی به بلای بزرگ زندگی اجتماعی تبدیل شده، هیچ کس نمی تواند منکر ضرورت توجه بیش از پیش به انواع ورزش اعم از عمومی،...

Sunday, August 18, 2013

برند المپیک، هم قیمت اُپل

آیا دخل المپیک با خرجی که روی دست برگزارکنندگان آن می گذارد، می خواند؟ این ۹ نکته را درباره مسائل مالی المپیک بخوانید.

Sunday, August 18, 2013

اولین ها در تاریخ المپیک

بسیاری از شما می دانید که ریشه این مسابقات در یونان است و اولین المپیک نیز در دشت های منطقه المپیا در یونان برگزارشد. بسیاری از مورخان تاریخ...

Sunday, August 18, 2013

بچه ها را به ورزش عادت دهید

فقط شش نفر از هر ده کودکی که در سنین میان پنج تا ۱۴ سال هستند، خارج از مدرسه ورزش می کنند و به اندازه کافی تحرک دارند. براساس تحقیقات متعددی...

Saturday, August 17, 2013

10 توصیه به والدین درباره ورزش کودکان

1. قبل از اینکه کودک یک رشته ورزشی را انتخاب کند، حتما با پزشک او مشورت کنید. 2. هرگونه علایم مربوط به آسیب را جدی بگیرید. 3. تغذیه مناسب همراه...

Monday, August 12, 2013

اگر می خواهید ورزش را شروع کنید...

همه ما می دانیم که به ورزش کردن نیاز داریم اما عملی کردن آن برایمان سخت است و همیشه به دنبال بهانه ای برای فرار از ورزش هستیم! یک روز می گوییم...

Thursday, August 8, 2013

المپیک، فقط ورزش نبود

المپیک هرچند یک آوردگاه ورزشی است، اما مهم تر از مسائل ورزشی، یک رویداد اجتماعی است و اصلاً فلسفه بنیانگذاری این بازی ها همین ایجاد پیوندهای...

Thursday, August 8, 2013

اسرار و شگفتی های ورزش

«ورزش عبارت است از یک فعالیت نهادینه شده که مستلزم کاربرد نیروی جسمانی شدید با استفاده از مهارت های جسمانی پیچیده به وسیله شرکت کنندگانی است...

Thursday, August 8, 2013

از تارزان تا کوسه

آنها که در المپیک های مدرن یعنی از ۱۸۹۶ تاکنون کارهای بزرگی را در این رقابت ها انجام داده اند، اگر مایکل فلپس را نادیده بگیریم و لاریسا لاتی...

Thursday, August 8, 2013

نکته درباره ورزش کودکان ۱۰

۱. براساس شرایط و ویژگی های کودک و علاقه مندی او لازم است به جای توجه بر نتیجه و برد و باخت، تجربه و لذت بازی را به او بیاموزیم. ۲. بهتر است...

Thursday, August 8, 2013

چه ورزشی برای کودکان مناسب است؟

طبق آمار جهانی و براساس نتایج مطالعه‌های انجام‌شده، تعداد کودکان چاق و دارای اضافه وزن روزبه‌روز در حال افزایش است و علت اصلی آن هم کاهش فعالیت‌های...

Monday, August 5, 2013

ورزش رسانه ای

در میان تمامی ابزارهای مورد استفاده برای نیل به سلطه، هیچ یک بیش از رسانه های گروهی در عرصه ورزش وارد نشده اند. از میان انواع مختلف رسانه ها...

Sunday, August 4, 2013

سرخوشی دویدن

بعضی از افراد سرخوشی دویدن را به احساسی " شخصی تر" ارتباط می دهند. در این هنگام جسم و ذهن هر دو به شدت تحریک شده و بنظر می رسد که احساس فرد را...

Tuesday, July 30, 2013

دیواره مرگ، مسیر مرگ، پیچ مرگ

طی آخرین آماری که از سوی کمیته فرمول یک منتشر شده است تا به امروز از مجموع رانندگانی که در این رقابت مهیج فعالیت کرده اند، ۴۸ راننده جان خود...

Tuesday, July 30, 2013

آموزش آرمیدگی یا تمدد اعصاب (Relaxation)

آموزش آرمیدگی یا تمدد اعصاب یکی از روشهای رایج برای کسب آرامش و مقابله با استرس و اضطراب است. استفاده از این روش را بخصوص برای کسانی که دچار...

Wednesday, July 24, 2013

ورزش در ایران پس از انقلاب اسلامی

آنچه که مردم در صحنه ی ورزش ایران دیده بودند، و در خاطر داشتند (ناشی از انحطاط اخلاقی ورزشکاران) منجر به نوعی بی اعتنایی از سوی مردم در سال های...

Sunday, July 21, 2013

اولین باشگاه ها در ایران

از همان سال های اوّلیه ی پیدایش و اوج گیری ورزش مدرن در ایران، کلوپ ها و باشگاه های خصوصی تأسیس شدند تا به موازات حرکت های رسمی ملی، امکان بسط...

Sunday, July 21, 2013