اسکیت برد سواری

شکل اولیه ورزش مفرح اسکیت برد (Skateboarding) برای اولین بار در سال 1950 بکار برده شد، هنگامی که موج سواران کالیفرنیایی رویای انجام حرکات موج...

Tuesday, March 15, 2011

آشنايي با تاريخچه جام‌جهاني فوتبال (1930)

با آنکه فدراسيون جهانی فوتبال- فيفا- در سال 1904 تاسيس شد اما نخستين جام جهانی 26 سال بعد برگزار شد. فيفا در 28 مه سال 1928 در نشست سالانه خود...

Wednesday, March 9, 2011

ورزش

وقتی رقابت ها در سطح حتی صدم ثانیه ها کشیده می شود صرف نظر از تلاش شخصی ورزشکار در پیروزی ، به طور دقیق ارزش تمرینات و نحوه ی استفاده حداکثر...

Wednesday, March 2, 2011

چهار شگفت انگيز!

اين چهار ورزش صبحگاهي مفاصل شما را گرم و بدن را نيرومند مي کند. لطفاً فوري موضع منفي نگيريد و در جبهه تنبل ها نايستيد. چهار نرمش پيشنهادي ما...

Sunday, February 27, 2011

سبز قامتان زامبيا!

طبقه بندي گاف هاي گزارشگران فوتبال مي تواند بهانه اي باشد براي مرور گزيده اي از يک فهرست طولاني که تا تلويزيون فوتبال پخش مي کند به تعدادش اضافه...

Sunday, February 20, 2011

اينجا همه برنده اند

مي توانيد روزي را تصور کنيد که در استاديوم فوتبال خبري از دوربين هاي تلويزيون نباشد؟چقدر مسخره به نظر مي آيد! آن وقت هر کس استاديوم نرفته باشد...

Sunday, February 20, 2011

تاي چي يعني جه؟

چي چوان که ترجمه تحت‌اللفظي آن «مشت برتر نهايي» است، يک هنر رزمي چيني است که هم براي تمرين دفاع شخصي و هم براي مزاياي سلامت آن انجام مي‌شود....

Monday, January 24, 2011

ورزش وسلامتی کودکان

ورزش منظم يكي از مهمترين راهكارهاي كسب سلامتي براي بچه ها و بزرگسالان است. فعاليت بدني، وزن مطلوب را حفظ مي كند، طول استخوانها را افزايش مي دهد...

Sunday, January 16, 2011

اهميت شناخت استعدادهاي ورزشي

آيا تاکنون زماني براي شناسايي توانايي ها و توانمندي هاي کودکان در حال رشدمان صرف کرده ايم؟ -تا چه ميزان از سلامت جسمي و توان بالقوه ي بدني عزيزان...

Thursday, January 13, 2011

چگونه کودکان را به ورزش تشویق کنیم

تشویق دانش‌آموزان به ورزش در دوران تحصیل می‌تواند عادت‌های مناسبی در آنها ایجاد و سلامتی آنان را در طول دوران زندگی تضمین کند والدین نقش بسیار...

Tuesday, January 11, 2011

ورزش يكي از عوامل اساسي كنترل قند خون

جثه شما به هر اندازه كه هست، ورزش كنيد هر چقدر كه چاق باشيد باز هم ميتوانيد فعاليت جسماني انجام دهيد. شما ممكن است نتوانيد مثل افراد ديگر فعالت...

Thursday, January 6, 2011

ورزش و سلامتی قلب

مهم نیست که چقدر به رژیم غذاییتان توجه دارید، اگر ورزش نکنید حتماً در معرض ابتلا به بیماری های قلبی قرار می گیرید. ورزش نکردن یکی از بدترین عوامل...

Wednesday, January 5, 2011

آموزش گام های پای پهلو (حرکات بنیادی)

دراین ورزش رسیدن به محل مناسب جهت اجرای تکنیک ها یکی ازمهمترین عوامل محسوب میشود.بسیارند افرادی که تنها به دلیل قرارنگرفتن درموقعیت مناسب ازاجرای...

Thursday, December 30, 2010

پشت ميز نشيني وهزار دردسر

معمولاً شغل اداري يا به اصطلاح پشت ميز نشيني تصوير يک شغل راحت و بي دردسر را در ذهن ما ايجاد مي کند وبراي بعضي ها چنين شغلي يک شغل ايده آل محسوب...

Monday, December 20, 2010

دانستني‌هاي ورزشي

پيدايش ورزش هندبال به گذشته‌اي دور ـ شايد به قبل از ميلاد مسيح (ع)ـ بر مي‌گردد.ورزش هندبال، به دليل ويژگي‌هايي كه دارد، امروزه در سراسر جهان...

Friday, December 17, 2010

درست بدويد

-دويدن به عنوان مادر ورزش ها مهم ترين و شايد موثرترين ورزش براي تناسب اندام و سلامتي است. ورزش کم خرج و مفرح که شمارش فوايد آن نياز به مقاله...

Tuesday, December 14, 2010

مثل بتمن ورزش کنيد

کريستين بيل از آن جمله بازيگراني است که به رغم بازي در فيلم هاي پرفروش بتمن کماکان بعنوان يک بازيگر محبوب فيلمسازان روشنفکر و صاحب سبک هاليووي...

Tuesday, December 14, 2010

کوتاه و خواندني

اسکيت سواري از جمله ورزش هاي بسيار مفرحي است که بخصوص در چند سال اخير در ميان کودکان و نوجوانان ايراني طرفداران فراواني پيدا کرده است. اگر مي...

Friday, December 10, 2010

ورزش هاي مديتيشن

وقتي مديتيشن مي کنيم، روزبه روز و لحظه به لحظه، از انرژي هاي منفي مان کاسته و بر انرژي هاي مثبت، افزوده مي گردد زيرا با خداي درون کار مي کنيم....

Thursday, December 9, 2010

1،2،3حرکت،براي ما را تن آماده ايد؟

اگر موقع دويدن مراقب پاها،قلب و نفستان باشيد،در اين ماراتن کم نخواهيد آورد !اگر نمي دانيد موقع دو چه اتفاقي براي بدن تان مي افتد و هر کدام ا...

Saturday, December 4, 2010