خوراکیهای ضد التهابی برای درد ورم مفاصل

مصرف برخی مواد غذایی خاص به طور کامل درد مفاصل را از بین نمی برد، اما انتخاب های غذایی درست می تواند به کاهش درد و ناراحتی در مفاصل کمک کرده...

Saturday, October 10, 2020

فواید شگفت انگیز پنیر

آیا می دانید مصرف پنیر چه فواید و خواصی را دارد؟ از فواید پنیر برای بدن و زیبایی اطلاع دارید؟ در ادامه با تمامی فواید و خواص شگفت انگیز پنیر...

Saturday, October 10, 2020

برخی از خواص و مضرات خیار چنبر

در میان خانواده‌ی خیار، خیار چنبر یکی از انواعی است که بسیاری از مردم در سراسر جهان به آن علاقه دارند. این نوع خیار نازک و بلند است. رنگ آن بر...

Friday, October 9, 2020

آشنایی بافواید ترب سفید

از خواص و فواید بی نظیر ترب سفید آگاه هستید؟ آیا می دانید ترب سفید برای برای پوست و مو و درمان بیماری ها بسیار مفید است؟ در ادامه با تمام خواص...

Friday, October 9, 2020

معرفی خواص جو دو سر

میزان مصرف جو دوسر نسبت به سایر غلات در میان مردم کمتر است.اما پی بردن به وجود فیبر بالا و ارزش غذایی بسیار آن در دهه های اخیر باعث کاربرد بیشتر...

Friday, October 9, 2020

آشنایی با خواص بی نظیر آب هویج

آب هویج علاوه بر طعم عالی دارای مزایای درمانی مختلفی است و برای اندام هایی از بدن مثل چشم، دستگاه گوارش، دندان و پوست بسیار مفید است.در ادامه...

Friday, October 9, 2020

فواید اسفناج

اسفناج جزء سبزی هایی می باشد که دارای دنیایی از خواص و فواید بی نظیر است، همچنین اسفناج برای درمان بیماری ها، زیبایی پوست و مو بسیار مفید است.در...

Friday, October 9, 2020

با خواص منیزیم بیشتر آشنا شوید

شما احتمالا در مورد ویتامین ها و مواد معدنی که برای سلامتی شما مفید هستند اطلاعاتی دارید، اما درباره منیزیم هنگام انتخاب خوراکی ها و مکمل هایی...

Friday, October 9, 2020

خوراکیهایی که به داشتن خوابی آرام کمک می کنند

اگر دچار بی‌خوابی یا بدخوابی هستید باید بدانید که تنها نیستید. از این پهلو به آن پهلو شدن‌های پیوسته، آدم را خسته و عصبی می‌کند. یکی از راه‌های...

Friday, October 9, 2020

مواد غذایی مفید برای سلامت پوست

پوست بزرگترین عضو بدن است که می تواند به بزرگترین مشکل هم تبدیل شود. آلودگی، نور آفتاب، استرس، هورمون ها و مواد غذایی ناسالم پوست شما را کدر...

Friday, October 9, 2020

درباره خواص جو برای سلامتی چه می دانید؟

جو یکی از مهم‌ترین و پرکاربردترین غلات در زندگی روزمره است که به طرق مختلف و در بسیاری از نان‌ها و غذاهای سنتی یافت می‌شود و اغلب مردم با اینکه...

Friday, October 9, 2020

خواص تخم بلدرچین

تخم بلدرچین سرشار از مواد مغذی می باشد، البته تخم بلدرچین دارای خواص و فواید بسیاری برای سلامت بدن می باشد و به درمان بیماری ها نیز کمک شایانی...

Friday, October 9, 2020

رژیم غذایی با کربوهیدرات کم و پروتئین بالا و مزایا و معایب آن

کدام رژیم غذایی بهتر است؟ رژیم غذایی با کربوهیدرات پایین یا رژیم غذایی با پروتئین بالا؟ در مطلب پیش رو به معرفی هر دو رژیم و فواید و عوارض آنها...

Friday, October 9, 2020

کاهش وزن سریع و عوارض جبران ناپذیر آن

هنگامی که تصمیم به رژیم می گیریم اولین هدف کاهش وزن سریع است ولی به عواقب آن فکر نمی کنیم. کاهش وزن معمولا با اصلاح برنامه غذایی و فعالیت جسمی...

Friday, October 9, 2020

اصلی ترین ویتامین های مورد نیاز بدن

این‌که بدانید چه ویتامین‌ها و املاح یا مواد معدنی مورد نیاز بدن است و بدن را در انجام بهینه وظایفش یاری می رساند، در حفظ سلامتی و طول عمر نقش...

Thursday, October 8, 2020

فواید سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین معمولا به عنوان یکی میان وعده مورد استفاده قرار می گیرد و دارای طعم خوبی هم می باشد، همچنین ویتامین ها، مواد معدنی و فواید سیب...

Thursday, October 8, 2020

خواص فوق العاده کدو حلوایی

کدو حلوایی طعم شیرین و بافت نرم و لطیفی دارد اما بسیار کم کالری است به طوری که در هر 100 گرم از این گیاه تنها 20 کالری وجود دارد. علاوه بر این...

Thursday, October 8, 2020

خواص و مضرات احتمالی سویا

سویا خواص و فواید فوق العاده ای برای سلامتی و پوست و مو دارد، البته مصرف سویا عوارض جانبی را هم به همراه دارد که باید از آن ها اطلاع داشته باشید.در...

Thursday, October 8, 2020

خواص و مضرات میوه های خشک کدامند؟

برخی می گویند میوه خشک یک میان وعده مغذی و سالم است، در حالی که برخی دیگر ادعا می کنند که چندان هم سالم نیست. این یک مقاله در مورد میوه های خشک...

Thursday, October 8, 2020

فواید زیتون برای سلامتی

با خوردن زیتون سلامتی خود را تضمین کنید. خواص زیتون بی شمار و برای بسیاری از بیماری ها مفید است. با آشنایی از خواص زیتون این میوه را در وعده...

Thursday, October 8, 2020