کالری کباب کوبیده چقدر است؟ + ارزش غذایی

در این مقاله قصد داریم درباره خواص کباب کوبیده که یکی از محبوب ترین و پرطرفدارترین غذاهای سنتی ایرانی و منبع غنی از ویتامین هایی نظیر ویتامین...

Thursday, August 15, 2024

کالری مرصع پلو چقدر است؟ + ارزش غذایی

مرصع پلو یکی از غذا‌های محلی استان فارس (شهر شیراز) بوده که حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، E ، K ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۳، B۶، B۹،...

Thursday, August 15, 2024

کالری نان شیرمال چقدر است؟ + ارزش غذایی

نان شیرمال از آن دسته نان های ست که طعم شیرینی دارد و برای عصرانه یک نان بسیار دلچسب می باشد. این نان می تواند وعده مناسب و سالمی برای فرزندانتان...

Tuesday, August 13, 2024

کالری نان ذرت چقدر است؟ + ارزش غذایی

نان ذرت نوعی نان مغذی و سرشار از فسفر و سلنیوم بوده که به راحتی تهیه می شود. نان ذرت نوعی نان تهیه شده با آرد ذرت است. آرد ذرت خود با آسیاب کردن...

Tuesday, August 13, 2024

کالری خورش هویج چقدر است؟ + ارزش غذایی

خورش هویج یکی از خورش های سنتی کشور ایران است که اصالت آن مربوط به تبریز می شود. خورش هویج با نام های دیگری همچون خورش هویج ترکی و خورش هویج...

Tuesday, August 13, 2024

کالری حلوا چقدر است؟ + ارزش غذایی

حلوا یکی از شیرینی‌های سنتی و محبوب در بسیاری از کشورهاست که در انواع و اقسام مختلف تهیه می‌شود. این دسر خوشمزه و پرانرژی، علاوه بر طعم لذیذ،...

Tuesday, August 13, 2024

کالری نان تست چقدر است؟ + ارزش غذایی

یکی از بهترین انواع نان، نان تست است که بسیاری از ما از آن استفاده می کنیم؛ بدون اینکه از خواص آن مطلع باشیم. تست کردن نان باعث می شود تغییراتی...

Monday, August 12, 2024

کالری انار چقدر است؟ + ارزش غذایی

انار، میوه‌ای است که از دوران‌های باستان تا به حال، به عنوان یک نماد مقدس شناخته شده است. این میوه در افسانه‌ها، قصه‌ها و حتی در کتاب قران یاد...

Monday, August 12, 2024

کالری حمص چقدر است؟ + ارزش غذایی

حمص از پوره نخود به همراه طعم دهنده های اضافی شامل آب لیمو، نمک، فلفل، ارده (کرم کنجد) و روغن زیتون درست می شود. بسیاری از افراد از مواد اضافی...

Monday, August 12, 2024

کالری ذرت چقدر است؟ + ارزش غذایی

بسیاری از افراد دوست دارند در طول روز میان وعده‌‌های ترد و لذیذ بخورند، اما بیشتر میان وعده‌ها حاوی مقدار زیادی چربی و کالری هستند و ارزش غذایی...

Monday, August 12, 2024

کالری زیتون پرورده چقدر است؟ + ارزش غذایی

زیتون پرورده از چاشنی‌های اصیل و پرطرفدار ایرانی است. اصالت زیتون پرورده به شمال کشور باز می‌گردد و طعمی خوشمزه و دوست‌داشتنی دارد. اگر به استان‌های...

Monday, August 12, 2024

کالری رشته پلویی چقدر است؟ + ارزش غذایی

رشته پلو یکی از انواع غذاهای ایرانی است که قدمت بالایی نیز دارد. رشته پلو یک نوع از پلوهای طبخ شده در اشپزی ایرانی است و گمان می رود که اولین...

Monday, August 12, 2024

کالری برنجک چقدر است؟ + ارزش غذایی

برنجک یک میان وعده سالم و کمی پرکالری است که بسیار ساده و سریع تهیه می شود. این میان وعده از قدیم برای مهمانی ها و مراسم خاص درست می شد و هنوز...

Thursday, August 8, 2024

کالری سمنو چقدر است؟ + ارزش غذایی

سمنو یک دسر بسیار خوشمزه با طرز تهیه زمان‌بر است. همچنین خواص سمنو بسیار بسیار زیاد می باشد. گاهی تنها می دانیم این خوراکی مقوی خاصیت زیادی دارد...

Thursday, August 8, 2024

کالری کوکی با جو دوسر پرک چقدر است؟ + ارزش غذایی

امروزه به کمک جو دوسر پرک انواع کوکی های خوشمزه و خانگی را می توان در کمترین زمان ممکن آماده کرد. کوکی هایی که با استفاده از جو دوسر پخته شوند،...

Thursday, August 8, 2024

غذا برای وزن گیری کودک 6 ماهه

شش ماهگی زمان مناسبی برای شروع تغذیه تکمیلی نوزاد و آشنایی او با طعم‌های مختلف است. نوزاد در هر ماه از رشد خود به منابع غذایی متفاوتی نیاز دارد....

Wednesday, August 7, 2024

کالری نودل چقدر است؟ + ارزش غذایی

نودالیت یا نودل فوری، یک غذای محبوب بین المللی که در لیست غذاهای فوری و آماده قرار دارد. این غذای پرطرفدار با طعم‌ها و چاشنی‌های گوناگون، به...

Wednesday, August 7, 2024

کالری گز چقدر است؟ + ارزش غذایی

گز از جمله تنقلات سنتی و خوشمزه ایرانی است که در طعم های مختلف در بازار موجود می باشد. شاید بیشتر افراد به واسطه ی این که گز نوعی خوراکی شیرین...

Wednesday, August 7, 2024

کالری قره قروت چقدر است؟ + ارزش غذایی

خوشمزه‌ترین ماده غذایی در بین خوراکی‌ها قره قروت است که از لبنیات گرفته می‌شود. این ماده خوراکی از خواص بی نظیری برخوردار است. قره قروت از حرارت...

Tuesday, August 6, 2024

کالری شیرینی دانمارکی چقدر است؟ + ارزش غذایی

شیرینی جات و میل کردن آن برای خیلی ها خط قرمز است، برای خیلی ها نقطه ضعف و برای برخی دیگر انگیزه. اما باید بدانیم که شیرینی جات نیز مانند سایر...

Tuesday, August 6, 2024