مسیر جاری :

چند نکته تغذیه ای برای حفظ سلامت در شرایط جنگی
اندیشیدن به شرایط بحرانی مانند جنگ ممکن است اضطراب آور باشد، اما داشتن آمادگی می تواند به ما احساس آرامش و توانمندی بدهد. یکی از اساسی ترین...
Wednesday, August 6, 2025

راهنمای کامل و ساده برای گرفتن «ایزو 22000» و تضمین ایمنی غذایی شما
وقتی حرف از ایمنی غذایی و استانداردهای بینالمللی به میان میآید، «ایزو 22000» یکی از مهمترین استانداردها است که هم کسبوکارهای مواد غذایی و...
Monday, July 7, 2025

خوراکی هایی که شما را بی خواب می کنند
اگر گاهی در شب دچار بی خوابی می شوید، علت آن را در غذایی که خورده اید جست و جو کنید. برخی مواد غذایی برای وعده آخر شب گزینه مناسبی نیست. در این...
Sunday, April 13, 2025

بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین برای لاغری؛ چطور جذب را به حداکثر برسانیم؟
بهترین زمان مصرف قرص مولتی ویتامین مینرال برای لاغری چه موقع است؟ اگر میخواهید بیشترین تأثیر را از مکملهای خود بگیرید، این مطلب را از دست ندهید!
Wednesday, March 12, 2025

آب سودا چیست؛ مفید یا مضر؟
آب گازدار یا سودا، یک نوشیدنی سرحالکننده و محبوب است که جایگزین خوبی برای انواع نوشیدنی های قندی می باشد.در ادامه به مفید یا مضر بودن آب گازدار...
Wednesday, February 12, 2025

هر آنچه باید درباره انواع بادام باید بدانید
طیف گستردهای از انواع مختلف بادام در سراسر جهان وجود دارد و در این میان، به دسته بندی های متفاوتی از انواع بادام برمیخوریم که در ادامه این...
Monday, February 10, 2025

به جای قند و شکر چه بخوریم
رژیم های غذایی با قند بالا با افزایش خطر ابتلا به انواع بیماری ها را افزایش میدهد و سلامت شما را مختل کند.بنابراین، جایگزینی شکر تصفیه شده با...
Wednesday, February 5, 2025

به جای کربوهیدرات چی بخوریم
در رژیم غذایی، بهترین جایگزین برای کربوهیدرات، غذاهایی هستند که حاوی کربوهیدرات پیچیده و فیبر بالا هستند. این نوع کربوهیدرات به آرامی هضم میشوند،...
Wednesday, January 15, 2025

به جای قهوه چی بخوریم
قهوه یکی از پرطرفدارترین نوشیدنیها در سراسر جهان است و بسیار هم سالم به شمار میرود. این نوشیدنی دارای آنتیاکسیدانهای زیادی است که به درمان...
Wednesday, January 15, 2025

به جای برنج چی بخوریم
برنج سفید یکی از گزینههای اصلی در رژیم غذایی بسیاری از ما ایرانیهاست. این مادهی غذایی سرشار از ویتامینها و مواد معدنی و یکی از بهترین منابع...
Monday, January 13, 2025

کالری نان چند غله چقدر است؟
نان چند غله یکی از انواع نانهای خوشمزه، ساده، مقوی و لذیذ است که خیلی راحت به روشهای مختلف درست میشود، این نان خوش طعم را میتوانید در وعده...
Monday, December 16, 2024
.jpg)
کالری توت فرنگی چقدر است؟ + ارزش غذایی
توت فرنگی یک میوه بسیار خوش طعم می باشد که برای سلامت و زیبایی پوست بسیار مناسب است، تنظیم میزان قند خون، افزایش سیستم ایمنی بدن، کمک به کاهش...
Monday, December 2, 2024

کالری یک قاشق شکر چقدر است؟
شکر یک ماده اعتیاد آور است و برای سلامتی بدن خیلی مضر است زیرا، یک ماده سمی برای بدن محسوب می شود.که در طولانی مدت، عوارض خود را نشان می دهد.در...
Saturday, November 30, 2024

کالری نان خامه ای چقدر است؟
نان خامه ای از جمله شیرینی های همیشگی قنادی ها می باشد که انصافا طعم بی نظیری هم دارد ولی اگر به میزان کالری مصزفی روزانه خود اهمیت می دهید در...
Friday, November 29, 2024

کالری نان چاودار چقدر است؟
نان چاودار یک نوع نان قدیمی است که در بسیاری از مناطق جهان، به خصوص در کشورهای خاورمیانه مانند ایران و هند، مورد استفاده قرار می گیرد.در این...
Thursday, November 28, 2024
.jpg)
کالری شوید چقدر است؟ + ارزش غذایی
شوید یکی از گیاهانیست که از زمان باستان وجود داشته و در کشورهای مختلفی بهعنوان یک افزودنی یا یک روش درمانی مورد استفاده قرار میگرفته است....
Wednesday, November 20, 2024
.jpg)
کالری کنگر چقدر است؟ + ارزش غذایی
کنگر یکی از بهترین گیاهان با خواص فراوان در طب سنتی است که به دلیل طعم فوقالعاده بسیار مورد توجه قرار گرفته است. بررسیهای علمی انجام شده توسط...
Wednesday, November 20, 2024
.jpg)
کالری ماش چقدر است؟ + ارزش غذایی
طعم ماش کمی شیرین است و به صورت تازه، جوانهزده و خشکشده فروخته میشود. اگرچه شاید ماش یکی از حبوبات محبوب نباشد اما در بیشتر فروشگاههای مواد...
Wednesday, November 20, 2024
.jpg)
کالری نخود چقدر است؟ + ارزش غذایی
نخود یکی از حبوبات است که ویتامینها و مواد معدنی مختلفی دارد. نخود یک گزینهی عالی برای تأمین پروتئین لازم بدن افراد گیاهخوار به شمار میرود....
Wednesday, November 20, 2024
.jpg)
کالری ماهی سالمون چقدر است؟ + ارزش غذایی
ماهی سالمون یکی از مغذیترین مواد غذایی روی زمین به شمار میرود. این ماهی چرب سرشار از ویتامینها و مواد معدنی مختلف است و ممکن است عوامل خطر...
Wednesday, November 20, 2024
گروه بندی
برگزیده ها
Latest مقالات
تروریسم به روایت حقیقت؛ ایستادگی ایران در برابر سیاستهای دوگانه غرب
برای شکایت علیه پزشک به کجا باید مراجعه کرد و چه کرد؟
مسئولیت حقوقی آسیب به خودرو در پارکینگ عمومی
رونمایی از نسخه بدون سانسور زندگی: اعترافات ما در دادگاه قیامت
کدام مسیرهای قطار رجا بیشترین مسافر را دارند؟
هجرت قرآنی: راهنمای اخلاق و عمل در دنیای امروز
اتحاد مقدس؛ سپر پولادین ملت ایران در برابر توطئههای دشمن
پنج وسوسه بزرگ شیطان و چگونگی مقابله با آنها: از بهشت تا دنیای امروز
آیت الکرسـی در خوشنویسـی
نفوذ با حربه دلسوزی برای مردم
Most Visited In Week
متن کامل سوره یس با خط درشت + صوت و ترجمه
نحوه خواندن نماز والدین
متن کامل سوره واقعه با خط درشت + صوت و ترجمه
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
متن کامل زیارتنامه امام رضا علیه السلام + صوت و ترجمه
پیش شماره شهر های استان گیلان
بهترین دعاها برای ختم به خیر شدن معامله کداماند؟
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟