The current route :
راهنمای کامل و ساده برای گرفتن «ایزو 22000» و تضمین ایمنی غذایی شما
غلامعلی اصفهانی بزرگترین خوشنویس و نساخ قاجاری
پرتو اصفهانی نسخنویس و شاعر قاجاری
میرزا غلامرضا اصفهانی خوشنویس دوره قاجاری
اشرف الکتاب استاد مسلم خط نسخ در دوره قاجار
شبهه پردازی حول برنامه هستهای؛ واکاوی یک دیدگاه غلط
محمد بن ابوالقاسم اصفهانی خوشنویس دوره قاجار
محمد هادی مازندرانی مولف و خوشنویس دوره صفوی
محمدعلی وفا خوشنویس صاحب نام اصفهانی
آیه 49 سوره حجر به خط ثلث
متن کامل زیارت ناحیه مقدسه با خط درشت + صوت و ترجمه
نحوه خواندن دعای علقمه برای گرفتن حاجت
متن کامل سوره یس با خط درشت + صوت و ترجمه
کرامات حضرت عباس علیهالسلام
نحوه خواندن نماز امام حسین(ع) برای گرفتن حاجت
چرا شله زرد آب میاندازد؟ روشهایی برای حل آن
طرز تهیه حلوا ساده و مجلسی برای 4 به روش قدیمی با ظاهر امروزی
برادران امام حسین در کربلا
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟

راجع به پرخوری عصبی چه میدانید؟
پرخوری عصبی در واقع تمایل به غذا خوردن برای تسکین یافتن و کاهش استرس است. اغلب افرادی که پرخوری عصبی دارند، نمیتوانند در مقابل میلِ خوردن مقاومت کنند و وقتی غذایی هوس میکنند به چیزی جز آن فکر نمیکنند.

با این روشها اضطراب خود را در خانه درمان کنید
اضطراب یا تشویش یا دلشوره عبارت است از یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم هراس و نگرانی با منشأ ناشناخته، که به فرد دست میدهد و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژی است. وقوع مجدد موقعیتهایی...

به هنگام استرس و اضطراب این کارها را انجام ندهید
هنگامی که در یک موقعیت استرس زا قرار می گیرید به تکنیکهای آرامش بخشی همچون شمردن اعداد، آب خوردن، دور شدن از موقعیت و مواردی از این قبیل فکر میکنید.

برای غلبه بر استرس چه کنیم؟
ما همه استرس را به طور منظم تجربه می کنیم، نوع و شدت استرس می تواند از چالش های جزئی تا بحران های بزرگ متفاوت باشد. زمانی که استرس بیش از حد فشرده، مزمن و مدیریت نشده باشد، می تواند بر سلامت و حال خوب...

آشنایی با گیاهان دارویی ضداسترس
استرس و نگرانی، مساله عجیب و غریبی است. وقتی نگران مسایل مالی، عشق، سلامت، کار یا خانواده هستید، قلب شما به شدت می تپد، نفس هایتان کوتاه و کم عمق می شوند و ذهنتان تصویرهای منفی می سازد و در آخر، دوست دارید...

چای بابونه و تاثیرات شگفت انگیز آن
بابونه یک روش درمانی گیاهی بسیار خوب است. در دو نوع قابل قبول آلمانی و همچنین رومی ، بابونه را می توان به عنوان یک ضد افسردگی همراه با استفاده از آن مانند یک داروی تسکین دهنده بیماری استفاده نمود. بابونه...

کنترل هوس های غذایی
اجازه ندهید هوس شما به خوردن چیزهای شیرین، رژیم غذایی یا تلاش های کاهش وزنتان را بر باد دهد. برای پایان دادن به این عادات غذاخوردن، ترفندهای سالم را یاد بگیرید.

رفتار مادر باردار چه تاثیری بر جنین می گذارد؟
اضطراب یا آرامش روانی مادر در دوران بارداری به جنین منتقل می شود و هر دو را تحت تاثیر قرار می دهد. پس برای این که مادر و جنین هر دو در آرامش و سلامت روحی و جسمی باشند، باید هم مادر و هم اطرافیان او به...

مشاهده کردن رویدادهای درونی بهصورت عینی
درک اینکه دیگران نیز مستعد واکنش خودکار به حسهای بدن هستند گام مهمی به سوی حل تعارض و همدلی است.

مفهوم غیرمنطقی بودن
این واقعیت محض که یک الگوی فکری خودکار شده است (نیمه هشیار)، دلالت دارد که ردیابی پویای (فوری) آن به ویژه در زمان استرس یا تجارب هیجانی به سختی قابل دستیابی است.