معمولا توصیه به مصرف سبزیجات خام است اما در این زمینه استثناهایی هم وجود دارد. بعضی از سبزیجات در حالت پخته ارزش تغذیه‌ای بیشتری خواهند داشت، یعنی حرارت دادن باعث می‌شود ترکیبات موجود در آنها راحت‌تر آزاد...

زمانی که نوزاد در مرحله خواب ‏REM‏ قرار داشته باشد راحت تر می تواند برای تغذیه از خواب بیدار شود. نکات بیشتر را در ادامه ‏مشاهده کنید.‏

بیدار کردن نوزاد برای تغذیه یکی از کارهایی است که گاهی به نظر مشکل می آید، در این مقاله نحوه انجام این کار را نشان می ‏دهیم.‏

علل اشتها نداشتن به صبحانه در افراد مختلف متفاوت است. مشغله زیاد افراد باعث می‌شود تا آن‌ها نتوانند ساعات استراحت، خواب و بیداری منظمی داشته باشند. اغلب بدون برنامه‌ریزی، گاهی ممکن است خواب بمانند و یا...

در این مقاله نکاتی را برای تغذیه مناسب آندسته از نوزادانی که در حین شیرخوردن و با وجود عدم سیری به خواب می روند، ‏معرفی می کنیم.‏

نوزاد از بدو تولد نیاز به تغذیه دارد و این روند با رشد او دستخوش تغییراتی می شود که در ادامه به آنها اشاره می کنیم.‏

برخی مواد غذایی مفید مانند غذاهای پرفیبر منجر به ایجاد نفخ شوند بنابراین مصرف خوراکی های نفخ آور باید محدود و به آرامی باشد. در این مطلب به معرفی برخی از غذاهای نفخ آور می پردازیم.

در زیر برخی غذاهای مغذی و خوشمزه آورده شده است که می تواند در حالی که به شما در جلوگیری از خستگی کمک می کند ، باعث بهبود روحیه شما شود.

سرطان سینه به نوعی سرطان گفته می‌شود که از بافت پستان آغاز می‌شود. علائم سرطان سینه می‌تواند یک توده در سینه، تغییر در شکل سینه، گودی پوست، ترشح مایع از نوک سینه، یا پوسته شدن قسمتی از پوست باشد. در این...

چون از خواص پوست پیاز نمی دانید جزو دور ریزهای آشپزخانه و آشپزی هستند اما اگر فواید پوست پیاز برای سلامتی بدن و زیبایی پوست را بدانید هرگز این اشتباه را نخواهید کرد. در این مطلب بیشتر با خواص پوست پیاز...